こんちゃ！ゆきしばです(°∀°)b
今回は旅の大敵、体調不良について語ります！
船内には一応医務室が用意されているので、簡単な症状に対し簡単な処置をしてくれます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
しかーし！ギリギリの予算で乗り込んでる庶民の感覚でいうと、お値段高いですw
病院というよりは学校の保健室をイメージした方が近いです！
なので、胃腸炎など本当に辛いものについては基本寝るしかないです笑←
そして船内の環境は、激っっしい屋内外の温度差と、せんべいのようにパリッパリに乾いた空気にさらされるという、己の免疫力が試される環境でございます←
なので油断は大敵なのです！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
↑ご覧の通り、病院などはない←
①どんな症状？
→鼻・喉にくる風邪 温度差、乾燥といえば定番はこれです
ダントツに多いです。
旅の序盤でいきなり無理をしてダウンする人と、終盤になって疲れが溜まってダウンする人がおおかったです。まめの現に終盤でダウンしてハワイ寄港の日にほとんど休むという事態に見舞われてました…
→インフル 季節外れですが数人いました。発覚すれば医務室の秘密の部屋に１週間ほど隔離されます
もちろんただではありません。１日１万円です。
ちなみに洋上期間が１週間もあれば自主企画をやりまくるチャンスでもあるし、大きな船内企画もあります。その期間まるごと隔離されてしかもそのために約７万円（※ツアー３〜４個分に相当）が消えるわけですから…結構悲しいですね
→腹痛 主に原因は寄港地の食事が慣れないものだったり不衛生だったりすることです
あと水中りも心配なところです。が、実体験をもとに言えば、案外大丈夫です笑
ただ万が一お腹がやられたら何日間も結構きつい目にあうので…
→花粉症 海外だって季節になれば花粉がビュンビュン飛びます
私はシラカバ花粉症持ちですが、デンマークに着いた途端鼻水がドボドボ出てくる出てくる←
シラカバもスギも海外にだって生えてます
症状のある人は飲み薬を持っておくと安心です！
②みんなの対処法
→薬を持参！！ 腹痛用、風邪薬、花粉症、ビタミン…なにこれどういう薬漬け←
でも体力を使うことが好きな人はなるべく持って行きましょう！
※とはいえ誰かかれかは持ってるものなので、もしなければ周りの人に「お ね が い
」と言って見ましょう←
→マスク持参！！ 部屋メンが一人咳をしてたらまぁ残りのメンバーはまず感染ですねw←なので風邪を引いたらマナーとしてマスクをしましょう。（マスクは基本風邪を周りにうつさないためにつけるものです）
あと、乾燥対策として寝るときにマスクをつけるのは有効です！これをしないと翌朝結構ひどい目にあいましたw
→ダウンしたら寝るしかねぇ！！ これ究極。ちなみにインフルにかかったら入院するしかねぇ！
③心構え
疲れを溜め込まないように、自分の体とよく相談する！無理をした時はそのぶんしっかり休む！
服で温度調節する！寄港地の天気やふねの空調が原因で、１日の気温差が大きくなりがちなので、脱ぎ着しやすい服がお勧めﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
それと水分補給はこまめに！
おまけ 蚊に注意
中南米にはジカ熱やデング熱を媒介した蚊がいるので、虫除けは必須です。持ち歩きできるものがあると便利です。
変なものを媒介してなくても、刺されるとやたらめったら腫れて痕が残ります
虫って暑いと元気なんでしょうね(ﾉ´▽｀)ﾉ ⌒(呪)