いつも見て頂き、ありがとうございます！
改めまして✨
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腸と生理前不調に悩むママのための
体質改善サポーター
関口友美です！
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2024年度版🌼
アップデートして、投稿します！
関口友美は、どんなことしているの？
というお声も頂くので
少しお伝え出来たらなぁと思います✨
中1・小４・小2の
子供と夫との
５人で暮らしています✨
アラフォーの元専業主婦ママです♡
私は、現在、
健康を支える習慣（12項目）を
アドバイスする予防習慣ヘルスアドバイスと
唯一無二の腸内フローラ解析から
パーソナルな腸活を提案
栄養学・腸内細菌叢を学び、、
不調があるママさんの
体質改善サポートをしています✨
トータルで4150時間ほど学び、
腸内解析から
生理前不調にアプローチする
体質改善サポーターとして
・たった二ヶ月で売り上げ20倍
・インスフォロワー数3800人超え
・265名ほどにアドバイス
・腸内フローラDATA解析数41件
（2024.1.31現在）
と、多くの方に関わらせて頂いており、
私自身が28年間苦しんだ月経前症候群（PMS）も
改善しております。
2022.5.22🌼腸内フローラデータ解析士にもなりました✨）
今でこそ、
みなさんの体質改善サポートをしている私ですが、
過去の私は、何をするのも
「私には出来ない！」
「こうしなきゃならない！」
そんな風に自己肯定感が低く、
なんとなく、いつも不安で
今の生活を楽しめないママでした💦
そんな私がなぜ今の仕事をして、現在に至るか、
その経緯をお話させてくださいね。
〜きっかけ〜
先にも書いたように、
私は、自己肯定感がとても低い
専業主婦ママでした。
幼い頃は、
両親が働いていたため、
祖父母が私と弟をみてくれていました。
祖父母は、大切に育ててくれましたが、
いつも父と母が居ない環境の中で
「私は、長女だからしっかりしなきゃ！」
「泣かないで、強くならなきゃ！」
と、そんな風に思っていました。
高校野球のコーチなども務めていた父は、
礼儀やルールに厳しい人で、
・過程で努力しているなら、必ず結果が出る！
・いつも目的を持って生きろ！
という教えを受けてきたためか、
冒険はせずに、
一般的なレールに沿って生きていれば、
大丈夫🙆♀️👌
と、勝手に思い込んでいました。
高校卒業までは、福島で暮らし、
大学に通うために上京。
順調に就職活動も終え、
ファクス学習📠の会社に就職しました。
朝10時に出勤し、帰宅は、夜11時頃💦
経済的理由と忙しさのため、
お昼は、いつもコンビニ弁当かカップラーメン
夕食は、11時以降に食べ、すぐ寝る！という生活を
３年続けました
その頃から
／
頭痛、凝り、生理痛、風邪をひきやすい！
そんな体質になっていきました
（この頃は、PMSかどうかすら気づいていません）
＼
同じ会社に勤めていた主人と結婚したのが、
今から15年前の2009年。
その頃は、
幼児教室の講師と事務を
兼任して働いておりました♪
楽しい環境だったため、
産休育休を取り、働くつもりでしたが、
子育てをしながらの往復４時間近くの通勤が
困難になったため退職💦
そこからは、専業主婦✨
当時を振り返ると、、、
毎日子育てに追われながらでしたが、
子供の成長を楽しみ過ごせる
毎日のはずが、
体調不良が酷かった私には、
毎日が不安の連続のような日々でした
「いつも元気でいられるようにしよう」
と、行動に制限をかけ、
その日その日を何とか過ごしていたと思います。
ところが、
流産を経験し、二人目（小４娘）を出産して以降・・
／
どうして私だけがこんな体調不良に苦しみながら
子育てしなきゃならないの？
＼
と、悲劇のヒロインになっていきました。
今、思えば、、無自覚だった月経前症候群（PMS）が酷くなったのもこの頃で。
多い時で、週２回嘔吐・頭痛・胃痛・落ち込む・怠さなど、様々な身体の状態に悩まされていました💦
何度も病院を受診しましたが、、
決まって
「授乳中に出せる薬は、あまりないよ。」
「漢方やってみる？」
「ピルで生理とめてみると良いかもね？」
と言われ続け、悩んでいたら、
卒乳しているという・・・
その頃の私は、
体調不良は、自分がとても神経質な性格で、
元々そういう体質！
だから、受け入れるしかない！
もうずーっと変わらないんだ！と、思っていました。
８年前2015年に、三人目が産まれ、
息子は、言葉の発語が遅く、
意思疎通がなかなか出来ない苛立ちや
男の子特有の好奇心についていけず、、
体調不良とうまくいかない子育てに、
悩むことが増えていきました。
そんな中、
息子が幼稚園に入園し、自由になった時間も
度重なる体調不良に奪われます
それから、
自然に、、健康や栄養の本を図書館で借り、
読んでいて、
身体の事に興味のある自分に気が付きます
そして、、、
予防習慣ヘルスアドバイザーの存在を知り、
資格取得をしました。
まさにこの資格は、
私が求めていたものでした、、
コーチング✖️生活習慣・栄養をかけ合わせて
クライアントさんをなりたい未来に導けるツール
そして・・
腸内細菌叢を読み解いて、その方にあった改善方法を提案出来るツール
この二つの資格を取得して、強く思い・・
伝えたいこと＆私のメソッドの軸は、、
⚫︎自分を後回しにせず、大切にする！
⚫︎薬やサプリに依存し過ぎない！
⚫︎ 気付き・知り・行動することで、健康MY STYLEを 確立させる！
この三つ
昔の私のように、
◻︎なんか体調不良続いている
◻︎病院に行くほどではないけど辛い
◻︎自分自身の身体と真剣に向き合ってみたい
◻︎自分も家族もより大切にする自分になりたい
◻︎不調から解放されてやりたい事がある
◻︎自分に合った腸活をしたい
そのような頑張り屋さんのママさんの力になりたい
今、私は、その想いで
クライアントさん一人一人と向き合うサポートを
させて頂いております
あなた自身が
あなたを認めてあげられる
心と身体を手に入れられるまで
長い文章、読んで頂き、
ありがとうございました 
Happy mind🌼healthy life🎵
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わかりやすい
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