走る気力がなくなり〜気分転換にのんびり走る程度も減り〜
年齢のせい！？
と、思いつつ
肩や首周り酷かったから
リラクゼーションのとこで知り合ったセラピストさんに施術依頼〜
海外の方でこの方が施術した後が全然違うのよ！
万年の痛み〜どこ行っても中途半端に良くなる程度で諦めて〜
リラクゼーションでリラックスしたほーがいいや！となって数年前通って知り合ったのがきっかけ！
でも近年なかなか出会えなくて噂で自宅でしてるとかなんとか〜
なので、出会えた時に連絡先を教えてもらって〜予約したわよ〜🙌
私の場合、重症らしく〜
私も薄々わかってた！
先ずは筋膜リリースからってことで
グリグリ😭
痛いしグリグリ音が
鳴る鳴る！
いつものごとく時間オーバーしても施術してくれて〜
もちろん痛い！けど剥がした後はすごく楽で軽いから〜
頑張った！
で、全身痣だらけ〜🤣
ま、そのうち消えるからいっかぁ〜🤭
全然走っていないのに筋肉痛の今日は雨がふり始めると同時に走った20㌔ジョグ！
胸が開いてるのがメチクチャわかるわかる！
万年の左臀部、梨状筋やら坐骨神経も消えた感😳
この十年、なんやってんろぉ！ぐらい快適〜
メンテ大事やね！
改めて実感！
走る練習より
毎月通って整えますわ〜💪
スポーツ以外の疲労回復にも効く！
なので常時置いてます（笑）🤣