今日は暖かかった。。。
筋肉痛なので、のんびり２時間ジョグ、、、
あ～～～
アスファルトいいね～～～
ってかんじ☆
温かいし、春の兆し、、、
ランナーさんもいっぱい居て、
今日は数か月前からジョック用に購入してたシューズもおろした。。。
途中、知り合いランナーさんと遭遇
いろいろ宣告各地旅に出てる方なので、
思わずびっくり☆
それもフラフラでトボトボ歩いてる、、、、
しばし談笑、、、、
来週のフルに向けてロング走のつもりだったが、
今年に入って旅三昧であまりにも走ってなくて、久々に走ったら、
脚が駄目になったとのこと。。。
しばらくお話して、、、
コース上の神社でお参りして、、、
約２時間のLSDで約１７K
くったくたでした。。。
さ、今週から、ポイント練習していかないとね☆
先週で一気に雪が溶けました☆