走る目的がないから
少しでもお天道様の都合が悪いと即回避〜😆
大会で記録を狙っていた頃は〜
雨風雪に負けずと走っていたのよ！
雪の時は〜体育館の走路やトンネルラン！
雨の日は合羽着て走る！
で、今は………
とりあえずホットヨガでも行こか〜！🤭
前より走らなくなってから体調が良くなった！
そして良く眠れるようになった！
足腰の痛みが減った！
ってことで、
以前は
オーバーワークだったんだな〜って！
人それぞれで
凄い人は凄く走っても大丈夫！
ケアもしっかりしている人も大丈夫！
私は、ケアする時間なかったな〜
って今更気づく〜
日々運動して、
学習して、
で、家事と仕事は当たり前！？状態！
回復する暇なく酷使していた！
ってことで動かなくなるとやはり太る！
うーん！
走り始めたきっかけは
ダイエット！
バランス良くいかなきゃだね😅
あけましておめでとうございます🎍
本年もよろしくおねがいします！
元旦は〜
早朝から恒例の家族で氏神様と生まれた時から行っている神社へ参拝！
天気良い！？ってなって
初詣ラン🏃➡️
お参りして〜
次の神社もお参りしたかったけど
ご祈祷の方がいて邪魔しちゃいかん！と後日改めて参拝予定を神様に伝えて〜走る！
約15㌔！
で、今日は引きこもり〜
親族が来て我が家でガヤガヤ！
たまたま貰い物アイスがたくさんあったので〜
姪っ子1号2個で2号が4個も食べて〜
普通に1人前のデカいアイスだけに衝撃😵
更に平たいクロワッサンをペロリンチョ😵
キンパ2本もペロリンチョ😵
その他、いただいたお菓子がたくさんあったので食べきれないからと差し出したら見事にペロリンチョ😋
すごーい！
物価高でたくさん美味しい物食べさせてもらえてと感謝され〜
たくさんの貰い物は我が家だけでは消費が無理だっただけにお互いにウィンウィン✨
ってかたくさん貰える環境や家族の人脈に感謝です🙌
走り始めた頃は暇〜と
痩せたい〜と
金銭的に厳し〜と
無料の運動〜と
選んだラン🏃➡️
抽選に当たらない東京マラソンは実力で6回出れた！
そして数々の大会で優勝や入賞しつつ〜影では怪我に悩まされて〜
でも衣類やアイテムはプレゼントで賄えるまでになり〜
本当に改めて感謝をしつつ初詣ラン🏃➡️
大会にはもぉ出る気はしないけど〜
思いを馳せながら走るのは気持ち良い〜
で、今日は走れず筋トレと雪かきでほぼ引きこもり！
動くとやはりすっきり！
動きすぎると疲れて何も嫌になるから〜嫌にならない程度に楽しみつつ行きたいです！
さ、明日から徐々に現実モードにもどそないとぉあ！
夢の年末年始休みは最高です✨
今朝ものんびり起きる！
しっかり10時間の睡眠（笑）
もぉ年末年始の休みに入ってからは
10時間睡眠と昼寝が当たり前🤭
普段、いかに睡眠不足だったのかがよくわかる！
睡眠不足だから疲労回復しなかったのね！と今更納得🤭
今日は、あ、今なら走れるかも！と思うときが何度もあったけどいざ動くと荒れる天気🤣
お天道様がゆっくりしなさい！
言うてくれてると解釈して〜引きこもりでゴロゴロしつつ〜
年越しそば準備で
温玉と味付け揚げを作ったり！
薬味刻んで
煮しめも作って〜
セルフネギトロ＆イクラ丼ができる準備して終わり！
毎日していた腸腰筋も鍛える腹筋は欠かさず！
図書館で借りた本を眺めつつ〜
無事に今年も終わったことに感謝！
こんなにのんびり年末を、迎えたのは何十年ぶり！？
ずっと懸命に働いていたな〜って
2025年は
いろいろ
良くなった年
2023年が酷くてそこから少しずつ這い上がれた感じ
とにかく
オマケがたくさん受け取れて
ウハウハでした🙌
来年はどーなるかな！？
更に自分らしくいければと思っています！
皆様良いお年をおむかえください
