この時期は小雨のほーが走りやすい！
なのて走ってみた！
けど、勤務後〜
昼休憩もここ1ヶ月半はまともにない中で〜
疲労すごいぞ！
だけに睡眠は絶対確保！もちろん食べるのも🤭
五㌔ペース走は４㌔で挫折して〜
ってか勤務後、空腹で疲れてる体で走ってるからそんなもん！？😅
ま、ジョグが1番心地よい〜
小雨も気にならずリフレッシュ！
走れる身体を維持して
リフレッシュの為に走るのもありやね〜😆
疲労に良いと職場子育て中ママさんに勧められたけど、私〜ゆらぎ年齢でおばあちゃん💦
で、同じく勧められたおっちゃん職員は効いてるよーで🤣それ見てたら年齢関係ないかも🤭
ものは試しやね！
決めつけずにチャレンジ💪
これは良い気がするぅ〜✨
