ダイエット15日目 うだる暑さ

7/27日　各所で今年一番の暑さを記録

近所の犬も猫もあまりの暑さにぐったり

動物園ではレッサーパンダもぐったりだったとか

ここぞとばかりに、普段近づくと逃げる猫に

アゴやらおなかをなでまわす

あまりにも無抵抗なので

かわいそうになって氷水を恵んでやりました。

そんな中↓のような場所にでかけてきました。

広々として気持ちいいサッカー場です

木陰0の中、約4時間子供に混じって

ペンチですわってました走り回ってきました。

少し走るだけで、汗がだくだく(;´Д`A ```

水を飲みに行こうとしてもっともっと汗がだくだく(;´Д`A ```

水をがぶ飲みしてさらに汗がだくだく(;´Д`A ```

以後ループ

ここ数年で一番ポカリスエットとアイスがおいしいと感じた1日でした(´ω｀)b

買いにいってくれた監督さんには感謝です<(_ _)>

帰り際みんなの顔を見ると

ユデダコのように顔が真っ赤に。

なにせ照りつける日差しがすごいので焼けまくってます。

見る度い黒くなっていく監督さんは

既に黒い車と同化してました。

今日は全国各地で健康的汁だくゆでだこナイスガイが量産されたことでしょう。

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『うだる』って言葉だけピックアップすると

良く分からない言葉です。

（自分がバカなだけかもしれませんが）

調べると『ゆだる』→『うだる』　になったそうです。

なので漢字では両方『茹だる』

『うで卵』はカツゼツの悪い子供の言葉では無くて

ちゃんとした日本語だったんですねぇ。

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ダイエット14日目 歩く

ダイエット機器の基本中の基本

こいつの存在をまったくもって忘れてました。

ドンキホーテで偶然みつけた一品『万歩計』

なんでもかんでも買えばいいってものではないですが、

大は小をかねるということで、無いよりまし！

1000円で、何歩あるいたかはもちろん、

消費カロリーやら、距離やらいろいろでてきます。

でてくるのはいいけど、消費カロリーってどうやって計算してるんだろ。

体重やら歩幅やらが設定できないと近い数字がでないですよね。

時間を計るだけの時計も1000円から○万円ものまであるから、

（時計は装飾品ですけどね・・。）

きっとすごい万歩計が世の中にもあるはずと調べてみると、

やっぱりありました。

価格は時計にはおよばないながらも2万円！

なんと脈拍計測で心拍数をはかり、消費カロリーなどはもちろん、

適正な有酸素運動になっているかの判定もしてくれる。

さらには、メモリーも付いてて何日分もの記録から結果を表示してくれたりetc・・etc・・・

こんなこと調べてる間にきっと1000歩はあるけるんだろうなぁ。

ダイエット13日目 ソサイチ

今日はマンニィ（台風4号）にも負けず、

行ってきましたグッドウィルドーム（脇のコート）

ソサイチはあまり聞きなれない言葉ですが、

要は

14人の男が小さめのコート上でくんずほぐれつ激しく

体と体、

戦術と駆け引き、

気合と根性、

たまには賞賛とヤジをぶつけ合い、

プライドと偏見を賭けながら1つのボールを奪い合う、

笑いあり涙ありのサッカーのようなものです。

一試合は10～15分程度でプロのサッカーと比べると

かなり少なく余裕そうに思えますが、

5分ももたずバテバテになります(´ω｀)ｒ

今日は、各地で水もしたたるいい男量産されたことでしょう。

こころなしか黄色い歓声が聞こえたような気がします。

（↓画像が粗いのではなく、激しい雨せい。）

楽しみながら運動できるっていいですね～

ダイエット日記的には一大イベントです

ふと黄色い歓声で思い出したのですが

高校時代（男子校）に柔道をやっているときに、

辛いトレーニングをする時は何を考えるか話あったことがあります。

そこで出た一番の結論は、

『黄色い歓声にまみれながらやってる自分』を想像すること

中々いいかもしれないのでお試しあれ

仕事や勉強なんかにも応用できるかも！？

試して目が危なくなっても責任はとれませんが・・・。

これからは5分でバテバテにならないよう

ダイエットに加え、

肺活量も意識してランニングを増やしてみようと思います。

（脳内黄色い歓声をお供に）

※一回途中まで書いていて間違えて『戻るボタン』を押して、

書いた文章を台無しにしてしまいました。。

そんな時はみなさんどうしますか・・

復活させる方法とかあるんでしょうか(ノ_・、)