何飲むかで決まるよるごはん

今週もお疲れ様でした。

徐々に暖かい日が増え、関東も花粉が飛び始めたようです。

スギ花粉のアレルギー持ちの私、毎年この時期から抗アレルギー薬を服用し始めますが、目だけはどうしても抑えられませんでした。

それが、リンヴォックを飲み始めてから症状がおさまってます。 今年2年目。

アトピー性皮膚炎にも使われている薬のようなのでアレルギー反応が抑制されているのかなと勝手に思ってますが…同じような方、いらっしゃいますか？

​2/17（火）の晩酌

日本酒が飲みたくなり、日本酒に合わせた晩酌メニューにしました。

煮豚、厚揚げ焼き、辛子蓮根です。

辛子蓮根、九州の居酒屋で初めて食べてハマりました😋ちびちび日本酒いただくのが最高です🍶

2/18（水）の晩酌

白ワイン気分だったので、イタリアンっぽくしました。

ナスの肉詰め、マッシュルームのパン粉焼き、人参のマリネを作りました。

白ワインが進む進む

2/19（木）の晩酌

この日は白ワイン飲もうと思いつつ、家にある野菜たちの消費メインになりました😂

ナスの豚バラロール、山芋焼き、グリル野菜🥦

最近芽キャベツにハマってます。

甘くて美味しいです😋

2/20（金）の晩酌

寒いから白ワインかな！ということで笑

エビフライ、手羽元の唐揚げメインに、グリル野菜（粉チーズもかけました）、人参のサラダ🥗

金曜日の開放感は格別です😆

毎日晩酌を楽しみに過ごしてますが、暖かくなってきたのでバイクも楽しみたいと思ってます🏍️😌

何かをやりながらで焦げ焦げ

今週も始まりましたね

わたくし、ショートスリーパーではないのですが、平日は3時間以上連続して眠れません休日は眠れるのに😂 

ショートスリーパーではないので、日中眠さに襲われて集中できないことがしばしば…。明らかに生産性低い時があり自己嫌悪…の負のスパイラルに陥ってます。

良質な睡眠を得るために枕変えてみたり、アロマ置いてみたりしてますが…変わりませんね。。

皆さんは睡眠のためにされていることありますか？？

晩酌

昨日はパートナーの定休日。帰ってきたらリビングでお寛ぎになられていました😇

急いで晩酌準備🍳

洗濯やお風呂掃除を同時にやりながら入れしていたら、全体的に焦げました

梅しそ春巻、マッシュルームのオープンオムレツ、グリル野菜です

のんびり晩酌を楽しみたかったのですが、光の速さで食べられ終了😇

切なすぎるだろ！！！😂

という叫びは心にしまい、今日も頑張ります😂

夜遅くなっても晩酌して癒す

今週は水曜日が祝日だったにも関わらず、とんでもない疲労感です

水曜日ずっと休みだといいのに

相変わらず気分が落ち込み気味なので、どんなに夜遅くなっても（翌日仕事だとしても）晩酌をして 、気持ちを癒す日々です

2/12の晩酌

23:00過ぎから始まる晩酌でした。

紫蘇シュウマイをメインに、牡蠣の佃煮の卵とじ、グリル野菜を白ワインでいただきました

2/13の晩酌（飲み会）

華金は飲み会へ🍻20:30ごろから開始。

飲み放題のコースメニューでした

サラダやブルスケッタから始まり、

アサリとカリフラワーの酒蒸し？

カキフライとフライドポテト

牡蠣のパスタ

白ワインが進むメニューでした 

2/14の晩酌

バレンタインの昨日は、パートナーのリクエストで焼肉へ行きました。

またまた20:30過ぎ開始…

キムチと韓国海苔をおつまみにビール、ハイボールを楽しみ

タン、ハラミ、カルビ、サーロインなどなど肉三昧

帰ってきてから買っておいたチョコレートを食べましたが、写真撮り忘れました

最近も好き勝手飲み食いしてますが、お腹は大きく崩れことなく頑張ってくれてます

ひたすら晩酌記録

奥飛騨から帰ってきてからプライベートで落ち込むことがあり、ブログを書けませんでした😂

加齢と共に喜怒哀楽の幅がなくなってきていると思っていましたが、40歳になっても悲しい時は悲しいものですね。

切り替えることは難しそうなので、時間をかけてゆっくり受け止めていこうと思います。

そんな風にようやく思えたので、ブログを書く気力も出てきました🙂

2/2（月）

奥飛騨から帰ってきた次の日は、お土産に買ってきた朴葉味噌で朴葉焼きを作りました。

熟成肉のステーキも一緒に。

赤ワインに合う合う🍷

旅行の余韻残る晩酌でした。 

2/3の晩酌

えびマヨメインに、玉ねぎとマッシュルームのオープンオムレツ、グリル野菜をおつまみに晩酌

白ワインが進みます😋

2/5の晩酌

名古屋出張で遅くなってしまったので、なんとも雑な感じのおつまみたち（笑）

アクアパッツァ風をメインに、おぼろ豆腐の白だし焼き（焦げた💦）、生ハムのサラダ。

白ワインブームは続きます

金曜日は家の鍵を忘れて出てしまい、極寒の中パートナーの帰りを待つことに🥶

時間も遅かったので、久しぶりにピザーラ食べました😋

土曜日は雪降る中箱根へ☃️

気分転換したく…

​2/9の晩酌

野菜たっぷり餃子をメインに、厚揚げの味噌焼き、サラダをおつまみに白ワイン晩酌

お酒が進みます😋

2/10の晩酌

豚ロースの紫蘇チーズピカタをメインに、アボカドの味噌マヨ焼き、生ハムのサラダをおつまみに白ワイン晩酌

アボカドと味噌マヨの組み合わせが美味しかったです😋お酒が進む😋

2/11の晩酌

豚こまと牛蒡の唐揚げをメインに、グリル野菜、生ハムのサラダ。コストコで買った生ハム、ようやく消費できました😂

ひたすら晩酌記録だけさせていただきました。

食べられる、元気だ！と言い聞かせて😌

先週末は雪、祝日の今日は雨☔

GROMにならない休日が続いてます。

奥飛騨旅行③最終日

2泊3日の奥飛騨旅行、本当にあっという間でした😭

最終日も朝から露天風呂を堪能し♨️朝ごはん🍚

自家製お豆腐2日連続で食べられて嬉しかったです😋

すったて汁という豆を潰してお味噌や醤油で味付けした汁物、少し甘めの味付けがほっこりして私は好きだったのですが、パートナーはイマイチだったようで、パートナーの分もたっぷりいただきました😋笑

郷土料理が学べるのは良いですね☺️

チェックアウトは12:00だったので、再びお部屋に戻ってダラダラ…チェックアウト前に露天風呂♨️と十分に堪能しました。

帰りの高速バスまで少し時間があったので、チェックアウト後は平湯大滝へ行ってみました。

バスターミナルのおばちゃまに「遭難しないでね😱」と脅されビクビクしながら使ったのですが、なんとか辿り着けました（笑）

滝が少し凍っていて、雪景色と相まって素敵でした。2月末ぐらいには全ての滝が凍り、夜はライトアップされ花火も上がるそうです。見てみたかったなぁ。

名残惜しさを残し、東京に戻りました。

夜は家近くの和ビストロに。（作る気力なく😂）

お刺身から始まり、

豚の角煮

おでんを日本酒でいただき🍶

蟹とイクラの土鍋ご飯で〆ました😋

よく食べ、よく飲み、よく温まった♨️旅でした。

お腹の調子は大きく崩れることなく（1日目の夜眠れない頻度でしたが…🚽）楽しく旅行ができました😊

奥飛騨旅行②

2日目は朝露天風呂♨️からの朝ごはん😋

普段朝に固形物を摂っていないのに、旅行だと食べられる不思議😂

自家製だというお豆腐がとても美味しかったです。

満腹になり行った先は…

白川郷

いつか行きたいと思っていた想いが叶いました✨

雪化粧した景色がとても綺麗でした。

途中、「どぶろく」というお酒を飲みました🍶

一見甘酒のように見えますが、めちゃくちゃ辛口で度数も強め💦飲み切った頃にはぽっかぽかになってました☺️

一通り堪能して宿へ戻り、温泉で温まる♨️

で、夜ご飯😋（食べてばかり💦）

ビールで乾杯しながら、揚げ出し胡麻豆腐？

モッチモチで美味

なんだか忘れましたが、お上品なお味のお椀

前日とは違うラインナップの八寸

天ぷら

メインは「もうりょう鍋」というものでした。〆はお蕎麦が出てきたので、鴨南蛮のようにしていただきました😋

2日目の夜もお酒が進んでしまい、お部屋に戻ってからはダラダラ過ごして終わりました😂

奥飛騨旅行①

気がついたら2月…😅

先週末はパートナーの誕生日だったので、奥飛騨旅行をプレゼントしました♨️

初岐阜！

新宿から高速バスで行きました。初バス旅🚌

初めてばかり。

一面雪につらら❄️

雪化粧した木々は美しかったですが、とっっても寒かったです😂

温泉に浸かり、パートナーはマッサージを受け、楽しみにしていた夕食（という名の晩酌）

こんなお上品なものから始まり、

南京のすり流し

中に入ってる桜エビが入っているだろう香ばしい大根餅が美味でした😋

八寸に

天ぷら

もちろん日本酒でしょ〜🍶

と言わんばかりのメニュー😂

飛騨牛の味噌すき焼き？に、蕎麦の実入りご飯、とろろ、お吸い物で締めて…

デザートはみたらしマシュマロ

美味しかったです。

ここで満腹になってしまい、誕生日用のケーキはお部屋に持ち帰りました🍰

1日目は長時間移動に温泉♨️とご飯🍚とお酒🍶を堪能して終了しました。

今週の晩酌記録

今週は飲み会で体調（お腹の調子）を崩し、苦しんでいたら１週間終わってました…😅

日曜日の晩酌

ムサカ風をメインに、海老入りサラダ、ネギと豆腐の和風アヒージョを白ワインでいただきました

月曜日の晩酌

とんでもない寒波で豚しゃぶにしました。

温まる☺️日本酒といただきました🍶

〆の雑炊までしっかりいただき、しっかり増量😱

火曜日の晩酌

熟成肉のステーキをメインに、赤ワインを🍷

肉の量凄いな（笑）

ペロッと食べ切ってしまうのが怖い😂

水曜日は飲み会だったのですが、帰ってきて辛いカップ麺を〆に食べてしまい、次の日下血が止まらなくなり1日ダウンしてました🤮（自業自得）

ので木曜日の記憶はなく。。

金曜日も飲み会で帰ってきてから〆を食べてしまい、、😅

土曜は芋煮を作って大人しく過ごしました😂

もう日曜日…😅

早くもサザエさん症候群です…😅

久々にやっちゃいました、〆ラー

昨日は10年前ぐらいに一緒に働いていた同僚、先輩と飲み会でした🍺

地味に1年に1〜2回飲むのが続いている不思議なグループ。異動してもこうして集まれるのってありがたいです。

飲み会の様子は写メできず、、謎に生牡蠣のみこっそり写メ😂

海鮮メインのお店だったので、たらふく日本酒を飲みました🍶

そして、、久しぶりに〆ラー😅

ネギたっぷりラーメンに辛味追加😋

お腹いっぱいだったのに食べられる不思議😂

血糖値スパイクにやられたのか、帰りの電車で盛大に寝過ごし、折り返しの終電で帰りました😅

土曜日で良かった😅

お正月に拡張した胃袋が縮小せず困ってます…😅

大きく崩れていないので好き勝手食べてますが、たまに下血するので程々にしないと…🥹

今週の晩酌記録

今週もお疲れ様でした😌

早くも1月折り返し…早すぎる…。

まだお正月気分が抜けません😂（えっ）

仕事に身が入らないまま１週間終えてしまいましたが、金曜日に職場の看護職面談がありました。

話しやすい空気作りがとてもうまい看護師さんで、 割と本音で話せました。

結論、異動先でのストレスが睡眠や意欲、集中力に影響しているのではないかと😂

そうはいってもサラリーマンなんでね、、悩ましいです😂次回1ヶ月後に面談することになりました。

晩酌記録

最近はお腹の調子が良いので、夜遅く帰ってくるパートナーを待って晩酌してみました

23:30過ぎからがっつり食べて飲む木曜…

5:00起きなので、辛かったです😂

この生活は続けられないな…

金曜日の晩酌

タラのフライをメインに、マッシュルームのバジル炒め（真っ黒のやつ笑）、グリル野菜で白ワインを

白ワインブーム続いてます