こんばんはーーー☆
笑顔創造人のまめたんです(^^)
今日は、僕の大好きな人達と忘年会でーす。
楽しかったー☆
冬は一年を振り返ったり、新しい年の
ことを思ったりする季節。
そこに、たくさんの笑顔が溢れていると
いいなと思います。
最近、笑っていますか？
笑ってる人を見ると、それだけで
温かな気持ちになったり、自分もなれる。
それは人から人へと伝わるものなのですね。
でも人生は、いつも楽しいことばかりでは
ありません。
そんな時、あえて自分から笑ってみるのは
どうでしょう。自分の意思で笑顔をつくる。
笑いのあるところに近づいてみる。
そこから前向きになることができ、
元気が出ると思うのです。
笑いの効果は、精神的にだけでなく、
身体的にも作用するといわれています。
例えば、免疫力をアップさせたり、
血行をそ促進させたり、ストレスを
少なくしてくれるのだ。
いつも楽しそうに笑っている人には、
明るい日々がやってくる！
笑顔でいることが、ココロとカラダを、
健やかにつながってるのではないでしょうか！
遠藤 高史公式LINE＠
アドベンチャーライフコーチ
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