膝が痛い…(>_<)

何もしてない時は痛まないのですが、カウントウォークから始めようと。。。

胸を張ってお腹伸ばし・左足を前にだし・右後ろ足で体重移動する時に～！！

左膝の内がわ辺りから〝ズキッ！〟っと痛むのです


この辺りです☟

着地の仕方が悪いのか？
それ以前に、ランバーアーチやコアツイストなどの仕方が間違っているのか？？

さっぱり原因が解りませんが、整骨院や病院は嫌だなぁー


福岡ランセミの翌朝、伸びランニングに挑戦中、目にとまったのでパシャリしました。

なんて言う花でしょうかね～ ご存知の方、いらっしゃいますか～？