今日は10時から背骨コンディショニングのレッスンをしました。
昨日より増えて14名の参加でした。
仙骨枕を持っていない人もいたので、
タオルでおしぼりを作り行いました。
どこも痛いところがない方ばかりだったので、
筋トレを間に挟みつつ汗をかく内容にしました。
お家にいても私とつながっていただき、元気になってほしいと思います。
花粉症のため、時々お見苦しいところもあると思いますが、どうぞこの機会にオンライン無料レッスンを受けてみてください。
オンラインレッスンにご興味のある方はHPをご覧ください。スケジュールを載せています。
一度でもまめヨガの背骨コンディショニングに参加したことある方はレッスン可能です。
初めての方は一度マンツーマン有料で受けてからグループレッスンに入ってください。
なぜかと言うと
自分の仙骨（仙腸関節）や腰椎5番や頸椎2番と7番の場所がわからないとグループレッスンは難しいのです。
15日までグループレッスン無料です。
16日以降は
PayPalもしくはLINE Payでの送金になります。
グループレッスンは500円です。
お問い合わせお待ちしています。