パーソナルトレーナーの大豆生田です。昨日2月4日佐世保競輪（ガールズレース）で吉村早耶...

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パーソナルトレーナーの大豆生田です。 昨日2月4日佐世保競輪（ガールズレース）で 吉村早耶香選手が、 一番人気の長澤綾選手を最後さして、 勝ちました！ 3日前の 1日土曜日のパーソナルセッション効果でしょうか？とても嬉しいです。 骨の矯正は見立てが重要です。 どこが歪んでいるかズレているか、触ったり可動域や動作で見抜き、 骨の矯正します。 関節のつなぎ目を揺らした押したりします。 歯の矯正と同じで動く瞬間は痛みを伴います。 歯のようにワイヤーで固定できないので関節を筋肉でまといます。 肩の脱臼癖ある千代の富士と同じです。 一度では固定出来ないので 歪みの癖を治すように伝えます。 正しいアライメントで筋トレできるように筋肉のクセを治したいんです。 点火する筋肉の順番を変えたい！ ズレないようにするには日常の姿勢が大事です。 筋肉使わずに生きているなんて勿体無い。 意識して生活したらそれだけでQOLがアップします。 大豆生田と一緒に 使っていない筋肉を呼び覚ますトレーニングをしませんか？ 明日は代田区民センター多目的室です。 安心してください。 まめヨガの会は背骨コンディショニング認定講師です。 #仙骨枕 #背骨コンディショニング #競輪 #ガールズ競輪

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