まめヨガの子連れヨガとマタニティヨガが杉並区子育て応援券使用が可能です。
代田区民センター和室1月6日(金)
大原区民集会所和室1月13日(金)
大原区民集会所和室1月20日(金)ヨガ後ランチ会をします。トンネル食堂のテイクアウト別途700円。
代田区民センター和室1月27日(金)
@1000
背骨ヨガとは・・・
正しい背骨のS字湾曲を作り上げるヨガを行います。腹式呼吸をマスターします。
正しい背骨のS字湾曲を作り上げるヨガを行います。腹式呼吸をマスターします。
楽しいラテンの音楽で筋トレダンスする時間もあります。
子供が幼稚園や学校に行っている間に美しい体を作りましょう。
★女性オンリーの背骨ヨガ 10:30～11:45
代田和室1月5日(木)
代田和室1月12日(木)
代田和室1月19日(木)
代田和室1月26日(木)
＠1000
＠1000
9時40分よりズンババ筋トレ@500
★マタニティヨガ10:30～11:45 @1500(マット代込み）
大原区民集会所1月14日(土)
大原区民集会所1月22日(日)
★5分前にお越し下さい。
●持ち物
フェイスタオル、水、動きやすい格好。ヨガマットもしくはバスタオル。
●レンタルマットは200円。体験の方はマットはお貸しします。
回数券１万円の方はレンタルマットブロック無料です。
●参加希望の方は、
mameyoga39@gmail.com までお願いします。
土日は返信をお休みいただいています。
1週間たっても連絡がない場合は
mameyoga@icloud.com までご連絡ください。
迷惑メール対策の設定で
ドメイン@gmail.com @icloud.com をOKにしていただけると助かります。
★子連れ背骨は1歳半くらいまで可能。
★お子様が歩けるようになるまでがママの骨盤メンテの期間です。
骨盤を調整してママの体調を回復しましょう。
★こちらの都合で休会になったりする事があります。
よろしければ携帯番号をお知らせください。
お質問などありましたらお気軽に上記のアドレスまでお問い合わせくださいませ。
★こちらの都合で休会になったりする事があります。
よろしければ携帯番号をお知らせください。
お質問などありましたらお気軽に上記のアドレスまでお問い合わせくださいませ。
下北沢ママバドミントン部
1月18日(水)19時から
1月22日(日)19時から
下北沢小学校 体育館
＠100 飲み物 ラケット シューズ
