7月スケジュール2016

★代田区民センター和室
　赤ちゃん連れヨガ 10:20～11:40　
7月1日(金)※1   
7月8日(金)※1   
7月15日(金)※1   
7月22日(金)※1   
7月29日(金)※1   

★代田区民センター和室
　ママオンリー背骨ヨガ 10:20～11:40　
7月7日(木)※2 　
7月14日(木)※2 　
7月21日(木)※2 　　
7月28日(木)※2 　

※1は背骨コンディショニング体操を９時～10時10分まで行っています。
詳しくは　http://mameyoga39.wix.com/sebone　ご覧下さい。
※2は９時30分から10時10分まで筋トレ1000円です。続けてヨガする方は500円。

●持ち物　
フェイスタオル、水、動きやすい格好。バスタオルかマット。

●会費 
￥1,000　マットレンタルする場合は￥200。
回数券10回１万円購入の方はレンタルマットブロック無料です。

●参加希望の方は、
mameyoga39@gmail.com　までお願いします。
土日は返信をお休みいただいています。

携帯からメールいただくと返信が届かない場合があります。
1週間たっても連絡がない場合は
mameyoga@icloud.com までご連絡ください。
迷惑メール対策の設定で
ドメイン@gmail.com @icloud.com をOKにしていただけると助かります。

★注意事項
子連れヨガは1歳半くらいまでのお子さま連れOK。

5分前にはお越しください。

★こちらの都合で休会になったりする事があります。
よろしければ携帯番号をお知らせください。

お質問などありましたらお気軽に上記のアドレスまでお問い合わせくださいませ。

下北沢親子バドミントン部19:00～20:30
7月1日下北沢体育館
7月29日下北沢体育館
会費100円　レンタルラケット100円

まめに背骨コンディショニング　パーソナル60分始めました。
マンツーマンで背骨や骨盤を見せてもらってズレやゆがみをみつけて、その方に合った体操と施術をいたします。
12月末まで半額の2000円になります。場所と時間はご相談させて下さい。