なんでもやるママヨガサークルです。
やりたい事をみんなで実現させましょう。
スマホ部やネイル部など得意な事があるママが主体になります。
冬期はホッカイロを仙骨に貼ってホットにヨガします。
ご希望の多かった筋トレ＆ラテンの日を設けました。
1月から～背骨コンディショニング体操を行います。
体の不調を治すために考案された体操です。
肩や手首や腰が痛いママ、通院なさっているママ、ふるってご参加ください。
★代田 背骨コンディショニング10:15～11:45
1月9日(土)キャンセル待ち
★大原 子連れOK背骨コンディショニング13:15～14:30
1月15日(金)
1月21日(木)
1月28日(木)
★代田 子連れヨガ10:20～11:45
1月8日(金)キャンセル待ち
1月15日(金)
1月22日(金)キャンセル待ち
1月29日(金)キャンセル待ち
☆代田第４会議室 筋トレ＆ラテン13:15～14:15
1月14日(木)キャンセル待ち
★代田 ママオンリーヨガ10:20～11:45
1月14日(木)※9:30～
1月21日(木)※9:30～
1月28日(木)※9:30～
★代田マタニティヨガ＠ぼっこ10:30～11:30
1月30日(土)
代田区民センター、もしくは大原区民集会所1F和室です。
詳しくは目次のアクセス＆マップをご覧下さい。
※５分前にお越し下さい。
●持ち物
フェイスタオル、水、動きやすい格好。バスタオルかマット。
●会費
￥1,000 マットレンタルする場合は￥200。
1月30日マタニティヨガは無料です。
●参加希望の方は、
mameyoga39@gmail.com までお願いします。
土日は返信をお休みいただいています。
携帯からメールいただくと返信が届かない場合があります。
1週間たっても連絡がない場合は
mameyoga@icloud.com までご連絡ください。
迷惑メール対策の設定で
ドメイン@gmail.com @icloud.com をOKにしていただけると助かります。
★注意事項
マタニティの方は16週目以降、お医者様に許可をいただいてからご参加下さい。
子連れヨガは1歳半くらいまでお子さま連れOK。
★こちらの都合で休会になったりする事があります。
よろしければ携帯番号をお知らせください。
※9:30～は筋トレラテンです。
お質問などありましたらお気軽に上記のアドレスまでお問い合わせくださいませ。
下北沢ママバドミントン部 スケジュール
1月22日(金)守山小学校 体育館19:00～20:30
将来的に下北沢小PTAママバド部として登録されるよう活動しています。
下北沢小学校に通う予定のお子様をお持ちのママ様 大歓迎！
持ち物 ラケット 飲み物 シューズ
会費200円以下（会場費を人数で割ります）
レンタルラケット100円
やりたい事をみんなで実現させましょう。
スマホ部やネイル部など得意な事があるママが主体になります。
冬期はホッカイロを仙骨に貼ってホットにヨガします。
ご希望の多かった筋トレ＆ラテンの日を設けました。
1月から～背骨コンディショニング体操を行います。
体の不調を治すために考案された体操です。
肩や手首や腰が痛いママ、通院なさっているママ、ふるってご参加ください。
★代田 背骨コンディショニング10:15～11:45
1月9日(土)キャンセル待ち
★大原 子連れOK背骨コンディショニング13:15～14:30
1月15日(金)
1月21日(木)
1月28日(木)
★代田 子連れヨガ10:20～11:45
1月8日(金)キャンセル待ち
1月15日(金)
1月22日(金)キャンセル待ち
1月29日(金)キャンセル待ち
☆代田第４会議室 筋トレ＆ラテン13:15～14:15
1月14日(木)キャンセル待ち
★代田 ママオンリーヨガ10:20～11:45
1月14日(木)※9:30～
1月21日(木)※9:30～
1月28日(木)※9:30～
★代田マタニティヨガ＠ぼっこ10:30～11:30
1月30日(土)
代田区民センター、もしくは大原区民集会所1F和室です。
詳しくは目次のアクセス＆マップをご覧下さい。
※５分前にお越し下さい。
●持ち物
フェイスタオル、水、動きやすい格好。バスタオルかマット。
●会費
￥1,000 マットレンタルする場合は￥200。
1月30日マタニティヨガは無料です。
●参加希望の方は、
mameyoga39@gmail.com までお願いします。
土日は返信をお休みいただいています。
携帯からメールいただくと返信が届かない場合があります。
1週間たっても連絡がない場合は
mameyoga@icloud.com までご連絡ください。
迷惑メール対策の設定で
ドメイン@gmail.com @icloud.com をOKにしていただけると助かります。
★注意事項
マタニティの方は16週目以降、お医者様に許可をいただいてからご参加下さい。
子連れヨガは1歳半くらいまでお子さま連れOK。
★こちらの都合で休会になったりする事があります。
よろしければ携帯番号をお知らせください。
※9:30～は筋トレラテンです。
お質問などありましたらお気軽に上記のアドレスまでお問い合わせくださいませ。
下北沢ママバドミントン部 スケジュール
1月22日(金)守山小学校 体育館19:00～20:30
将来的に下北沢小PTAママバド部として登録されるよう活動しています。
下北沢小学校に通う予定のお子様をお持ちのママ様 大歓迎！
持ち物 ラケット 飲み物 シューズ
会費200円以下（会場費を人数で割ります）
レンタルラケット100円