4月も終わりましたね。
3週目は大原区民集会所から離れ、北沢区民会館や松沢区民会館でも開催いたしました。
どちらも大きな窓のある和室でした。
参加していただいた方も気持ちよかった～と満足していただけたようでなによりです。
暖かくなってきたので、カイロを貼りたいと言う方がいなくなってきました。
生理痛が辛い方は、貼っていただいた方が軽くなりますので、申し出てくださいね。
26日27日はいつもどおり、大原区民集会所でした。
雨の中来ていただきありがとうございました。
26日のヨガは子守の学生さん来てくれました。
授業の合間にボランティアで、子供の相手をしてくれています。
その学生さんを世田谷区の子ども家庭課「子育て支援」が取材したいということで、
区役所の方が数名来てくれました。
カメラマンの方が
子供と遊ぶ学生さんの写真を撮ったり
学生さんだけでなくママたちも取材を受けたりしました。
その節はありがとうございました。
次回の号に載るそうです。
参加してくださった方とランチ会をしました。
ヨガが終わると12時になります。お腹の減った子供たちを連れて帰るのは大変ですので、
終わった後に食べることもできますのでおっしゃって下さいね。
27日はマタニティヨガもありました。
動くのが大好きな妊婦さんが来てくれたので、少し意識して動きました。
橋のポーズを壁を使ってアレンジしました。
お腹の赤ちゃんの重力を開放できたましたでしょうか。
お腹の赤ちゃんが大きくなってくると、
横隔膜が下がりにくくなりエネルギーや血液循環が滞ります。
少しでも体を動かして、リフレッシュしていきましょう。
出産後も育児やしつけ、睡眠不足など、疲れがとれない事がいっぱいです。
呼吸にリンクした動きのヨガで、心と体を元気にしていきましょう。
今週も木曜日が子守のあやちゃんが来てくれます。
ぜひ、ご参加ください。
3週目は大原区民集会所から離れ、北沢区民会館や松沢区民会館でも開催いたしました。
どちらも大きな窓のある和室でした。
参加していただいた方も気持ちよかった～と満足していただけたようでなによりです。
暖かくなってきたので、カイロを貼りたいと言う方がいなくなってきました。
生理痛が辛い方は、貼っていただいた方が軽くなりますので、申し出てくださいね。
26日27日はいつもどおり、大原区民集会所でした。
雨の中来ていただきありがとうございました。
26日のヨガは子守の学生さん来てくれました。
授業の合間にボランティアで、子供の相手をしてくれています。
その学生さんを世田谷区の子ども家庭課「子育て支援」が取材したいということで、
区役所の方が数名来てくれました。
カメラマンの方が
子供と遊ぶ学生さんの写真を撮ったり
学生さんだけでなくママたちも取材を受けたりしました。
その節はありがとうございました。
次回の号に載るそうです。
参加してくださった方とランチ会をしました。
ヨガが終わると12時になります。お腹の減った子供たちを連れて帰るのは大変ですので、
終わった後に食べることもできますのでおっしゃって下さいね。
27日はマタニティヨガもありました。
動くのが大好きな妊婦さんが来てくれたので、少し意識して動きました。
橋のポーズを壁を使ってアレンジしました。
お腹の赤ちゃんの重力を開放できたましたでしょうか。
お腹の赤ちゃんが大きくなってくると、
横隔膜が下がりにくくなりエネルギーや血液循環が滞ります。
少しでも体を動かして、リフレッシュしていきましょう。
出産後も育児やしつけ、睡眠不足など、疲れがとれない事がいっぱいです。
呼吸にリンクした動きのヨガで、心と体を元気にしていきましょう。
今週も木曜日が子守のあやちゃんが来てくれます。
ぜひ、ご参加ください。