シリーズ「人生老廃物」

人生は、老廃物の集大成！

太った太った、と書いてたら

体重そのままに体脂肪だけが減った。

つまりバルクアップしてしまった。

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令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [ RISA ]

健康診断対策でビリーズブートキャンプやったり

会社の階段の踊り場で誰もいないうちに

スクワットやったりしてたのよ。

もうバッキバキ。今から毒出し！

官足法ベーシック3点セット ウォークマットⅡ（補強板（裏板）はついていません）、赤棒、足の汚れが万病の原因だった（書籍）