シリーズ「人生老廃物」

人生は、老廃物の集大成！

昨日までの３日間で

美味しいものをアホほど食べて体重１．４キロ増。

体脂肪も２６％まで戻ってしまった。

オムロン 体重体組成計KRD-703T カラダスキャン KRD-703T

昨日仕事で２５０００歩歩き

無事会社で毒が出せたので体重はそのままに

体脂肪率を１日で元に戻した（２４.3%)。

今日は休みで出かけようかと思ったけど

やる気をなくしたので休養日とする。

と同時に暴飲暴食も休みとしたい。

官足法ベーシック3点セット ウォークマットⅡ（補強板（裏板）はついていません）、赤棒、足の汚れが万病の原因だった（書籍）

今日は自宅で毒出し！！