人生老廃物 for Ameba

人生は、老廃物の集大成！

今日は雨だったし、そう予定もなかったから

ほとんど家にいたんだ。

昨日外出て７０００歩歩いたけど、

今日は確実に１０００歩も歩いていない。

【メール便】【代引＆指定日NG】ヤマサ時計〔山佐/YAMASA〕 万歩計 らくらくまんぽ〔らく... 1,300円 楽天

ただ外食もしなかったし、お昼はジャージャー麺、

★ネコポス送料無料★ 丸美屋　ジャージャー麺の素　300g　食品/麺用ソース 375円 楽天

おやつも家にあったアイスだけ。

体重は３００ｇ落ちた。それでも前より５００ｇ以上太ったまま。

【新品】 TANITA (タニタ) [RD-502-RD] 体組成計 インナースキャンデュアル... 9,580円 楽天

今からの運動だけが、今日の運動。筋肉筋肉。

腹筋 スリムツイスター 楽しくひねりエクササイズ くびれ 腰まわり 下腹 下半身 体幹 二の腕... 4,298円 楽天

毒出し運動！筋肉女子！