自分が暖かいと感じるまで重ねばきする、と本に書いてあったので、
今まで茜は八枚以上履いていました。
八枚以上じゃないと駄目なのよ
という思い込みが最初はあったのでしょうか、
何だか最近は四枚で十分ポカポカなんです。
もう重ねばきしなくて良いかな、って自然とストップしてしまいます
なんでだろう
気温が上がったから
いやいや、雪がふったのだから以前よりは寒いはず
そこで、一つ思い当たる事がありました。
アファーメーションです。
自己暗示って言って良いのかな？
これで心の冷えが取れたのかも。
とある方のブログに、
自分は自分の思う通りに変えられると書いてあって、
嘘ー？？とは思ったのですが
タ ダ だ し (ここ重要)笑
実践してみることに。
すると、気持ちがウキウキしてきて気持ち良いんです
ニヤニヤしちゃいます
茜はここ3日ぐらい実践しているので、
靴下の枚数が減った時期と重なります。
アファーメーションのお陰かも？？
茜は全てに愛されている
茜は可愛い
茜は痩せている
茜は(苦手な人の名前)さんに好かれている
茜は皆を愛している
etc...
これを気付いた時に声に出したり心の中で唱えています。
うぬぼれてる～！キンモ～☆
って思いますよね、茜も思います
笑でもね、それで良いみたいです。
茜はこじはるみたいに可愛い～！(暗示)笑
愛されているという安心感や自信が、心の冷えを取るのかもしれないですね
まだまだ初心者ですが、試行錯誤しながら
最強冷えとりガール目指します
笑