ウォーキング始めました②

7月からの毎朝のウォーキングは続いてます🚶‍♀️

最近は涼しいのでまだいいのですが、いろいろ問題が…

まずカラス🐦‍⬛

家から出て公園まで十数分歩くのですが、その道のりにカラスがたむろしている場所があり、威嚇してくるから怖い〜😱

行きも帰りもだからホント嫌なんだよね‼️🐦‍⬛💢

仕方ないので公園入口まで車で行くことにしたら早朝は車止めがしてあって駐車場に入れないし💦

どうやら6時にならないと開かないらしい。

時間はまだ5時半だし、少し離れた別の公園に停めて歩くことにしたら、その公園は木が多くて結構ヤツら🐦‍⬛もいてビクビク

見晴らしのいい土手まで上がるとなんとか安心して歩けたかな。

この時期はカラスは子育て中なのもあって刺激すると危険⚠️らしいからあまり関わらないようにしないとね。

変に追い払ったりしたら顔を覚えられて毎年襲われ兼ねないからさー

ヤツら🐦‍⬛は頭イイからね✨

カラス問題の他は、空きっ腹で長い時間歩くのはダメだということ。

私は出来るだけ暑くなる前に歩きたいので、朝食前に歩いてました。

日曜日は仕事も休みだしいつもより長く１時間以上は歩いたかな。

帰宅して朝食の準備をしていると何だか頭痛がしてきて、おまけに姉と口喧嘩したら一段とズキズキ

脳の血管でもキレたんじゃないかと責任を感じた姉に無理やり病院(休日なので遠い当番医)に連れて行かれ、２時間待ちでようやく診察。

医「１時間も歩くのは長すぎ。何か食べてから歩いた？」

私「軽くカロリーメイトのゼリーは食べました」

医「朝食とってからにしてくださいね」

私「はい。あの、、それで頭痛の原因は…？」

医  (問診票を見て)

    「家族の人と口喧嘩したんでしょう？

　　まさにブチ切れ状態で一時的に血圧が上がっただけだと思いますよ。鎮痛剤出しておきますね」

女医さんだったけど、先生から「ブチ切れ」なんて言葉をきくとは、、、

なんだかいたたまれない気持ちになってしまったわ💦

あ〜〜恥ずかしい！

以後、ひとさまに迷惑かけない程度のウォーキングに励みたいと思います😞

いつもの散歩コースから👆

※忠別川で１枚目が上流側、２枚目が下流側

ウォーキング始めました

7月から社内対抗ウォーキングコンテストなどというものが始まったのです！

チーム制で私が所属するのは6人グループ

しかも紅一点💁‍♀️✨

7、8、9月の3ヶ月間の実施で月ごとに判定され、グループと個人の1位🥇にはメロンなどが貰えるんだって〜😆

日頃運動不足を自負している身としてはこれはいい機会だと、チームを勝手に編成して参加を表明しました🙌

歩数計測はアプリの『みん歩計』で集計され、リアルタイムでグループ内の歩数がチェックできるようになってます。

6月中はプレ期間で使用してましたが7月からは本番なので私もホンキ出し始めました

というのも、、、特になにもしていない日常の私の歩数は2,000歩台

スマホを持ってない時はカウントされないとしてもこれはヤバすぎでしょう😱‼️

他のメンバーの歩数をチェックすると、仕事中だけでも10,000〜20,000歩、中には30,000歩歩いてるツワモノも‼️‼️

やば〜い　

やば〜〜い

言い出しっぺの私がみんなの足を引っ張る構図が目に見えるようでやば〜〜〜い😱😱😱

なので、、、

一昨日から1日最低10,000歩ノルマを自ら課してウォーキング🚶‍♀️を始めました！

　　　あれれ？初日からノルマ未達😓

2日目頑張りました！

そして今日⤵︎

出勤前と帰宅後に30〜40分ずつ歩くことにしました。

朝歩いて足りない分は帰ってから歩きます🚶‍♀️。。。

※仕事中は内勤なのでなかなか歩数が稼げなくて😭　

ウォーキング中の風景です🪻

歩道のラベンダーが良い香りです

大きなスポーツ公園に到着

パークゴルフ場⛳️

野球場🏟️

サッカー場⚽️

しばらく来ない間に新しい建物が…

武道館〜🎵もありました

もちろん音楽関係ではなくスポーツの方ですが🥋

この公園をぐるりと周ると遅刻しそうなので帰ります🚶‍♀️‍➡️

天気のいい日は朝から暑いので、早めに開始したほうが良さそうですね

ヨタカな私は早起きが苦手ですが、、、

帰宅後にガッツリ歩くのはきびしいので

早起きして頑張ろうと思います😪💤

自分ひとりでは怠けてしまいがちですが

グループで励まし合いながらなら続けられそうです！

とりあえず３ヶ月間は…メロン欲し〜し

チームメイトに「いいね！」送れます

　　ポイントも貯まります

※最近歩いてポイント貯めるアプリ多いですよね

久しぶりの一泊旅行

先週の土日に母・姉と3人でお出掛けしました

メインは土曜日の日ハムvs.楽天の野球観戦⚾️📣🙌

初❣️エスコンフィールド🏟️✨

むちゃくちゃカッコイイーー

稲葉さんが現役だった頃は、オヤジのように応援してました

この日は〈そらびらき〉初日だったことで、公式戦初のスタジアムの屋根がオープンされてました

屋根がある時がどういう感じが分からなかったので、ちょっと画像をお借りしました↓

屋根がないと開放感があって風も心地良いです！

実は3人で行ったのに観戦チケットはペアの２枚のみ😅

会社の年間シートの抽選で当たったのはいいけど、姉と2人で行くとしたら母はどうする？

認知症がすすんでる状態で長時間1人にするのはむりむり

一緒に連れて行くしかない！

そーゆうことで、入場券1枚購入して1人は座席無し🍐💦

母を単独には出来ないので、私と姉が交代で観戦

その間1人はコンコース内をブラブラ〜

コンコースは飲食店やショップなどがたち並び歩いているだけでも楽しい🎵

そしてなんと！何処からでもスタジアムが観えるのです！

これはとても良かった☺️

１階から３階までそれぞれ見え方が違って面白いし、スタンド席ほどではないけど私は十分たのしめましたよ〜

日ハムも勝ったし、きつねダンスの耳カチューシャも買ったし、ルンルンでその日は定山渓温泉で一泊♨️

翌日は小樽水族館を楽しみました🐬

ほんとに久々の一泊旅行でした✈️←これには乗ってないよー

🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 

前回のブログから。。。

カプセルサボテン🌵は現在こんな感じになってます

無事大きくなってくれるかな！😃

サボテン栽培カプセル

サボテン🌵を種子から育てるカプセルが

あったので購入してみました

全部で4種類あり

私が選んだものは柱サボテンの『ツンツンチャン』でした

カプセルの中には小さな鉢と水で膨らむ土

そしてサボテンの種子が5〜6粒入ってました。。

すみません🙇‍♀️

早く蒔きたくてこの工程の写真を撮り忘れてました〜

そんなこんなで種蒔きしてから10日ほどで発芽

かわいい〜

これからどんどん大きくなるのね！

と思いきや、1週間2週間経ってもさほど変わらず

《もしや、早くも☆になってしまったの？？》

悲しみに打ちひしがれてたある日。。

『ん？』

なんか生きてるっぽい！

そして増えてるっぽい！！

喜び勇んで霧吹きで水吹きかけたら

上の方のチビが飛んでいきましたｧ💦

とりあえず拾って真ん中辺りに埋め込むべし！

昨日撮ったの見てみると下から出てるコの

勢いが強くて土が傾いてきてます

このまま様子を見るか

上に移動させるか考え中です。。

サボテンはゆっくり成長するので

ノンビリ観察していこうと思います

ねぎぼうずが可愛い☆

先月、母と上野ファームさんへ行ってきました

ねぎぼうず（アリウム）が沢山！

可愛いくて癒されます。。

背高さんもいます〜

このまるいフォルムがたまらない〜

ノームのお昼寝💤

気持ち良さそう

上野ファームさんは自宅から車で20分くらい。

年間パスポートにしたので季節の花々を楽しめます🎵

この時でもう３回も行ってます😆

どこに行くのもほぼ母とふたりで行ってます。

認知症が進んでいる母をひとりにしておくことは出来ないから…

たまにブログで母とのことも綴っていこうかなぁ〜とも思ってます。

介護という現実に正直しんどくなってきているのも事実。

誰かに聞いてもらうだけでも気持ちが楽になりそうなので勝手に吐露させていただきますね😤

↑旭山動物園も行ってきたよ🦭

(別の日だけどココも自宅から近いっス)

とりあえず更新もう少し頑張ってしていきます🙇‍♀️