歩けなくて

朝のゴミ出し、70mが歩けなくて！
ヘルニアで痛くて！
一歩一歩休みながら、牛歩の如く進む。
これからは車でゴミ出しかなぁ？
でも右足首まで麻痺があるので、運転も本当は不安！
松葉杖なら歩けるのかしら？
家にあるから出して練習してみるかな。
家事をするには邪魔だけど。
駐車場から、スーパーや病院だって厳しいほど歩けない。
リハビリも、行くのが難しいから受けてない。
ヘルニアの筋肉ストレッチを、模索中です。