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明るく笑って
良き想念を広めます
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笑顔の氣づきカウンセラー
卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）です
卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）です
毎日のニュースは、氣持ちを重く暗くするものばかり…。
今こそ、底抜けに大きな声でゲラゲラと笑って過ごせるようにしたいです！
落語を聴く、お笑い番組を見る、笑える漫画を読むとか、色々と。
それもないなら、とにかく顔のほっぺのあたり、表情筋を上へと動かす、もし動かないなら両手の指で頬を上へと押し上げて、嘘でもいいから「笑顔」になる！
【かいごGarden】医師も注目する「笑う効果」免疫力を高めストレス撃退
《「かいごGarden」より以下転記》
笑うことで不安感やストレスを軽減する「ドーパミン」、痛みを和らげたり神経を落ち着かせる「エンドルフィン」、幸福ホルモンと呼ばれる「セロトニン」、愛情ホルモン「オキシトシン」などの脳内物質が分泌され、心身がリラックスする効果も。その結果、全身が健やかな状態に近づいていきます。
《転記以上》
笑っている人は、認知症で寝たきりになる確率が低くなるそうです。
災害のこと、金銭のこと、人間関係のこと、そして身体の健康のこと……、笑えないことなら山ほどあります。
だけれども、ここであえて、だからこそ
笑う、笑う、笑う！
嘘でもいい、作り笑顔でもいい、脳はそれを笑ったことと認識して、幸せホルモンを分泌してくれるそうですから、やらない手はありません。
ここからは、笑うかどうかにかかっていると思っています。
何もしていないときでも、口角上げて笑顔を作っておく。
口から入る食べ物は白砂糖や加工食品を避けて、出す言葉には感謝を込める。
これ、すべてタダですもの、やらなくちゃそれこそ損だな〜と感じます。
幸せホルモンとともに、もっと幸せになりま〜す！！
とほかみ えみため
祓いたまえ清めたまえ
癒やしたまえ導きたまえ
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RUBBER SOULS
(ラバーソウルズ)
Vocal & Keyboard Mario
Drums K.Ueda
Bass T.Mitsuhira
Guitar Yoshijin
Chorus QQring
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