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笑顔の氣づきカウンセラー
卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）です
卯乃くく凜（くくりん・くくり姫）です
ねずみさんのYouTubeチャンネルより
【謎】最近亡くなる有名人、体調不良が多すぎる
過去に何をしたかしなかったかの原因究明も大事ですが、それよりも今この瞬間からどうするのかを考えること。
体操のお兄さんで有名な、佐藤弘道さんの突然の体調不良。
そして、ねずみさんのYouTube。
さて、今からできることは、やはり自分を守れるのは自分だけ。
ここからできることは何かをよく知って、よく考えてみること。
私事ですが、ここ最近、少しぐらいなら〜と、甘いものを摂っておりました。
ロールケーキとか、高カカオとはいえチョコレートとか、時々アイスクリームとかね。
「いつ死ぬかわからないなら、今食べとかな！」という……、あれ？悪魔の思想やん、これ！(笑)
笑ってる場合ではない…、いつか、どこかで、この外れた(自分で外した)タガを直さなくては、と感じておりましたら、佐藤弘道さんの突然の体調不良ニュースと、ねずみさんのYouTube動画。
やはり、身体は口から入ったもので出来ている(当たり前なのに、知っているのに、忘れてるわけじゃないけど)を、再認識しました。
特に、実際ご自身も体調不良になられたねずみさんのお話では、十分な睡眠をとること、加工食品を避けることなど、その通りと納得することばかり。
簡単なことなのに、なぜかついつい反対へ動く…なんでや？
これか？
内山葉子先生
「おなかのカビが病気の原因だった」
カビの仕業かもしれない〜、怖いっ！！
過去に何をしたかしなかったかの原因究明も大事ですが、それよりも今この瞬間からどうするのかを考えること。
まずは知ること、知ったら自分で選んで行動すること。
早寝早起き…できなかったときでも、十分な睡眠時間を確保します。
スイーツ、パン、スナック菓子、インスタント麺、乳製品は避けます。
朝日をいっぱいに浴びます。
ニコニコと機嫌よく過ごします。
できることをやるしかないです。
過去がどうあれ、今あるこの命、身体を大切に生きていきます。
よければ、YouTubeのご視聴や本をおすすめいたします。
とほかみ えみため
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