柔らかな人で在りたい

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笑って笑って　
心の扉を開きます

良き言霊使い
卯乃くく凜（くくりん）です

満月、お月様は雲の中。

昨年末、

日本最高齢インストラクター

タキミカさん

を知ってから、180°開脚前屈を目指して朝晩の柔軟体操をしています。

今月で満90才になられたタキミカさん。

「年齢はただの数字です！パワーエイジング～！」

が、合い言葉。

足首回しなど、関節をやわらかく保ちたいな～と、朝晩のストレッチ、柔軟体操をしています。

なんやかやでもう1ヶ月、どうにか続いているんだから、なかなかエラいわ～と、自分をほめてあげましょっと。

柔軟な身体は、頭も柔軟にし、心もやわらか～くなっちゃうんじゃない？

ひどい風に吹かれても、柳の枝のごとく、やわらかくやり過ごす～理想ですね。

タキミカさんは、65才から運動を始めたそうで、70才頃から3年位かけて開脚前屈が出来たのだとか……

これを見て、さらにやる気になっちゃったわけです！

毎日、ちょっとだけ。

続ける！

柔らかい身体と、頭と、心のために。

ゆるる～んと、

柔らかな人になる。

開脚前屈達成を目指します。

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