昨日の食事 朝 いつもの 昼 海鮮ちらし(写真の1.5倍) 間食でプチ過食(アメンバ限定記事より) 夜 ハンバーグ キャベツ 味噌汁(ほうれんそう、まいたけ、しいたけ) ちゃんと昼の後暴走したけど 夜ご飯ちゃんと食べました! 負けないぞ!