抗癌剤治療中の副作用～吐き気と抜け毛

2024年　2/24

今日は軽いつわりのように朝からムカムカする

朝食は、

・リンゴ半分

・ゆで卵とトマトとブロッコリースプラウトのサラダ

・ホエイプロテイン

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昼食は

・メロンパン半分(夫が買ってきたらしい。普段食べないが無性に食べたくなってしもた)

・バナナ　1本

・オイコス。毎日食べてるタンパク質12gの無糖ヨーグルト

ダノンオイコス 脂肪0 プレーン砂糖不使用 113g 12個

【コストコ】 ダノン オイコス プレーン（無糖）110g×24個 冷蔵便

吐き気があってもこれだけ食べられれば問題なしw

御飯の炊ける匂い

湯気から漂う汁物の匂い、等々

今日は無理だな

おまけに一昨日あたりから抜け毛が増えてる

抗癌剤治療中は白髪染めは禁止されてるので、抜けた毛を見ると白髪混じりが多くて更に

 外出時はニット帽とか被っているけど、春物の帽子も用意しとかないと

ヘコむ事も多いけど、それらの原因は副作用だと分かっているわけだし

現実を受け止めて今出来ることを出来る範囲でやっていこう