多分、身体の曲がり角に来ているのだと思う。
このところ、体調がすこぶる良くなくて、気分も沈みがちだった自分が、色々考えて出した結論。
身体を動かさないことが一番身体に悪いのに、ず～～っと運動なしの生活をして来た罰が当たったようだ。
健康のありがたさをつくづく感じる。
元来なまけものなのだ。
それが災いした。
楽な方へ、楽な方へ流れた結果が今の体調だね。
食欲もないし、憂鬱でたまらない。
指の腱鞘炎は、随分マシになった。
足指の腱は、完治はしていないけど、歩くのには問題ない。
背中の痛みは、昨日よりはずっといい。
でもまあ、こんなに怪我や不調が重なるのは、自堕落生活のツケに他ならないね。
身体を動かしたら、血流がうんと良くなるよね。
汗をいっぱいかいて、デトックスできるよね。
そうしたら、ゆううつな気分も吹っ飛んじゃうだろうな。
心が変われば、身体も変わる。
今の、最低の調子は、私の人生の底辺だから、あとは上がるのみ。
どんどん良くなって行くだろうと思う。
閉じこもり生活が今の自分の体調を生んだことは明白。
このままいくと、数年後に認知症と生活習慣病を必ず発症するであろう自分に、神様が鉄拳制裁をお加えになったに違いない。
生活を改善するラストチャンスかもしれないし、今度こそ、新しい自分になろう。
このところ、体調がすこぶる良くなくて、気分も沈みがちだった自分が、色々考えて出した結論。
身体を動かさないことが一番身体に悪いのに、ず～～っと運動なしの生活をして来た罰が当たったようだ。
健康のありがたさをつくづく感じる。
元来なまけものなのだ。
それが災いした。
楽な方へ、楽な方へ流れた結果が今の体調だね。
食欲もないし、憂鬱でたまらない。
指の腱鞘炎は、随分マシになった。
足指の腱は、完治はしていないけど、歩くのには問題ない。
背中の痛みは、昨日よりはずっといい。
でもまあ、こんなに怪我や不調が重なるのは、自堕落生活のツケに他ならないね。
身体を動かしたら、血流がうんと良くなるよね。
汗をいっぱいかいて、デトックスできるよね。
そうしたら、ゆううつな気分も吹っ飛んじゃうだろうな。
心が変われば、身体も変わる。
今の、最低の調子は、私の人生の底辺だから、あとは上がるのみ。
どんどん良くなって行くだろうと思う。
閉じこもり生活が今の自分の体調を生んだことは明白。
このままいくと、数年後に認知症と生活習慣病を必ず発症するであろう自分に、神様が鉄拳制裁をお加えになったに違いない。
生活を改善するラストチャンスかもしれないし、今度こそ、新しい自分になろう。