朝ご飯

朝は炭水化物は摂りません。

よって、たいていお野菜が中心。

今朝は、

人参とオレンジのジュース＋エゴマオイル

鶏胸肉黒コショー焼き、卵焼き、なすの甘辛炒め（以上、お弁当の残り）

サニーレタス＆トマト（神奈川産）

以上です。

今はコーヒータイム中・・。