ブログを始めて、およそ1年です
昨年の今日のブログを見てみたら、、、
自分、、、結構苦しんでいました。
去年の私へ、
頑固に頑張りすぎだから、お薬試してみて！
その痛み、非定型歯痛なんだよ！
と言いたくなります…
今年の私は、
矯正の噛み合わせの変化に
なんとかかんとか、必死について行くのみ。
昨夜はトリプタ飲むのをまた忘れました(･_･;
これで、3度目です
という感じで、
記事を書くのは久々なのですが、
最近は、
噛み合わせから気を逸らすためにも、
自分の人生のためにも、
また前のように
普通の日常のちょっとした時間を
楽しもうと思っています
まずは、冬の間、股関節や足首の痛みもあって
サボり気味だったランニングを本格再開しました
サボってたおかげで
股関節の痛みはすっかりなくなったので
加減しながらです🏃♀️🏃♀️🏃♀️
服や雑貨好きなので
ウェアやシューズ、小道具を調べたり揃えたりするのもランニングの楽しみなのですが、
最近は、adidasの沼に落ちてます
adidasの
ステラマッカートニーのラインが
めちゃくちゃ良く、
普段の服選びよりも楽しい👟👟
また、ランニング用に、
アクティブノイズキャンセリング付の
AirPodsを新調したところ、
会話をしたり、危ない音なんかにも
すぐに反応してくれるし
とても快適で、
ランニングが、より楽しくなりました
愛用のオーバーイヤーヘッドフォンは
うちの中、ひとりで音楽没入用です🎧🎧🎧
お風呂用にも
JBL Go 4の小型の防水スピーカーを導入して、
薄暗い癒しのお風呂時間が、
更にリラックス空間になりました🛁🛁🛁
そしてそして、
春になったからか
やりたいことがいろいろあって
ダンスエクササイズを始めました🕺🕺🕺
本当は、
リアルなダンスエクササイズにも行っみたいのですが、
とりあえずは、YouTubeからのスタート。
筋トレやストレッチに入魂してきて🏋️🏋️🏋️
スクワッドなんかは大好きなんだけど。
でも結構、これって根性系で。
たのしくないっっ！！！
やっぱ、どうせなら
楽しみながら運動したくて踊ってます
動きによっては、
脚が上がらない、とか
首、いたっ、とか
あるのですが、
とりあえず、ダンス楽しい。
おすすめです🎶♬♪
バロックの師、バッハ曰く
" 心を癒すものは、
宗教以外には音楽しかない "
“ 音楽は人の心を調和してくれる "
と、むかし、
なるほど、と読んだことがあります
幼稚園からの
YAMAHA音楽教室から始まり ←懐かしい
ずっと楽器をやってきて
歌や楽器が大好きです
若い頃は洋楽の沼、
ウォークマンやらディスクマンやら(古い^^;)
iPod nanoやらを歴代、愛用してきて
クラシックもpopsなどなど、
音楽なしでは生きられない。
なので、今も
いつでもどこでも音楽が楽しめる日々の暮らしは、かなり良いです
痛みや不安と共存している時は尚更、
自分が好きなこと、日々を楽しめること、
そこに少しのアップデートをしてみると
頑張ってる時間や
一日のちょっとした時間が、
より快適な時間になります
いろんな人やものに助けられて生きてるなあ
と、思うのでした