今日もありがとうございます🌿
ライフコーチのまめこです。
そろそろ、お花見に行きたいな〜🌸
今日、明日あたり満開なので行きたいです😁
今年は入学式にタイミング合わせてくれたみたいですね～🌸🥰
突然ですが…
やりたいことが分からない😞
自分のことが分からない😫
何がしたいか分からない😭
こんなお悩みある方に多くみられる、さらなる悩みが…
自分のことが嫌い😞
そう思ってませんか？
私も自分のことが
大嫌いだったので、よ〜〜く分かります!
自分のマイナスなところばかり気になっちゃって、やりたくないことを無理して頑張ったり、
もっと立派にならなきゃ!
ってずっと焦ってました😞
でもね、そう頑張れば頑張るほど、空回り😫
じゃあ、ちょっと考えてください。
例えば、彼氏ができたばかりの時って、
何しててもハッピー🩷で、自分のこと好きでしたよね？
とにかく自分、いけてます🩷
状態🤭
つまり、
充実した人生を送りたいと思うのなら、
「自分を好きになる！」
これが絶対条件なんです！
「いや〜💦でも現実がひどすぎて、そんな余裕ないよ😮💨」
「どうしたら自分のこと好きになれるの？」
…ですよね～😭
よく聞くと思いますが、自分を好きになる、自己肯定感を上げるためには自分をほめる！
じゃあ、少しやってみましょう!
今日あなたは、どんな成功をしてきましたか？
どんな小さなことでも見つけてください。
本当にどんな小さなことでもいいんです！
例えば、
・今日は朝早起きできた
・拭き掃除した
・駅まで歩けた
・職場まで行けた
・会議に出れた
本当に当たり前のこと。
これができるって、すごくないですか？
だってこれを当たり前に出来ない人もいるんです。
それを自然にできているんですから！
あなたはすごい!!
…
でも…
きっと…
「こんなこと、誰でもできてますから😩」
って思いませんか？
ここがポイントなんです!
潜在意識で、
自分が自分をどう思っているか
それが人生を決めていきます。
いくら上っ面で自分をほめたところで、潜在意識で否定してたら、な〜んも意味ないんです🥲
じゃあ、どうすりゃいいの!?
はい!!
さっきの彼氏ができたあの日を思い出して下さい😌
…
どんな感情でしたか？
毎日、馬鹿みたいに浮かれてましたよね？
ワクワク、ドキドキ💗
それをすればいいんです!
さすがに、彼氏ができたほどにはいきませんが😅
ラクに楽しくやる方法を紹介します！
今までやったことないことを何でもいいので、一日ひとつやってみて下さい！
例えば…
いつもと違うルートで駅まで行く!
とか。
コンビニ弁当はやめて、焼き立てパンを買う！
とか。
お惣菜屋さんオンリーの夕食にする！
とか。（つまり、手抜き😂）
お風呂に入浴剤を入れてみる！
とか。
10分早起きしてみる！
とか。
ズボンを右足からじゃなくて左足から履いてみる！
とか。
何でもいいので、今までやったことないことに挑戦してみて下さい！
もちろん、無理しないことが絶対条件!!
ラクに楽しく♪
考えるだけでワクワクしませんか？
挑戦できると、自分がちょっと偉くなった気になるんです🤭
そんな自分をほめてあげて下さい！
これを騙されたと思って、一週間続けて下さい！
自分を大切に扱った気分になりますから🩷
これの大切なポイントは…
思う＋行動
なんです!!
思うだけでは、残念ながら潜在意識に届きにくいんですが、行動することで脳が刺激され満足するです!
ただ、これだけでは
無条件に自分のことを好きになる＝自分軸に戻るところまではいきません😅（オイオイ💦）
だって、英語のテスト20点がいきなり100点は無理ですよね？
やっぱり、コツコツが必要なんですよ！
その積み重ねが必要なんです!
（他にも、どんどん秘訣をお教えしますね🥰）
とにかく、5点ずつでも上げていけば100点に近づきますから😊
新しいワクワクすること、一日でたったひとつでいいので、挑戦してみて下さい😊
やっていて、新鮮で、心地よいと感じることをやってみて下さい！
これが、自分軸に近づく秘訣です💖
🩷お知らせ🩷
4月中に、講座開設しま〜す!！
お楽しみに〜💞💞
先行して…
自分軸に戻るヒントがこの本にも書かれてます。(300円で自己肯定感上がっちゃうかも😁KindleUnlimited対象です！)
↓↓↓
さらに、最後まで読んでもらうと、2週間ワークのプレゼントが用意されてます!!
このワークは超有料級!!
