自転車ダイエット週末走行記録★

こんばんわ。まめ子です

連休中は忙しかったり、雨だったりで、なかなか自転車にのれませんでした

しかも、忙しい中乗った走行記録もアプリで計っていたのに保存し損ねて強制終了に

なってしまっていました

15日、16日は10キロほど。

今日は雨で乗れませんでした。

明日は自転車ダイエット10日目なので、しっかり記録をつけたいと思います。

反省、反省

体重　スタート時から－0.8kg

ピアスの数

ブログネタ：ピアスの数 参加中

初めてブログネタに参加してみます

今は4個だけです

昔はガッツリボディピアスも付けていたので、10個近くあいていたかな？

結婚式の日にドレスに合わせたピアスをするために、全部はずしたら、

なんかめんどくさくなっちゃって「ま、人妻になった事だし落ち着くか・・」

とそのまま普段付ける用の4個のみ残して、後は塞いじゃいました

でも最近またあけたくなってきています。

結婚から何年もたつと「別に落ち着かなくてもいいじゃんか～」と、

開き直りに近い感情が芽生えてきちゃったんですよね。

あ～新婚の頃の私の謙虚さはどこいった～

自転車ダイエットウェア&お勧め本★

サイクリング用のお洋服を買いました

ママチャリに乗っていた頃、ロードバイクやクロスバイクに乗ってる人を見て

「なんであんなスパッツ穿いてたりするのかなぁ～」と疑問に思っていたのですが、

先日、身をもってわかるようなことが起きました。

ガウチョパンツって知ってますか？

こんなの↓

こんなガウチョパンツにサンダルで自転車に乗っていたんです。

軽快に走っているといきなり「ガッッッ！！！ビリビリビリ～」と・・

チェーンにズボンが挟まり、サンダルも片方ポ～ンと飛んでいきました

人どうりが無かったので、人様にご迷惑をおかけする事も、自分が怪我をする事も

幸い無かったのですが、ズボンの裾が太ももまでビリビリになっちゃいました

しょうがないので、クルクル太ももまでズボンをまくり上げ結んで、ショーパンみたいにして

帰ってきました～！！

帰ってからすぐ、ネットでサイクリングに適したお洋服を調べて、レギンスとショーパンを

注文しました

クロスバイクとママチャリでは違うんですねぇ。

反省して、ちょっとクロスバイクの事を勉強しようと本も買いました！

こちらは漫画で解説してるので読みやすかったです。

自転車買う前に読みたかったなぁ～ってくらい、自転車のメーカーや種類などの

解説がたっぷり載っています。

これからクロスバイクや、ロードバイクで自転車ダイエットを始めようと思ってる方に

お勧めですミニベロの情報もありましたよ～！

ちなみにアニメとか苦手な私でも大丈夫でした（笑）

二冊目はこちら

まだ全部は読んでいませんが、筋肉やメタボなど、体に関する事が詳しく丁寧に

書かれています。

自転車ダイエットする方は一度図書館でもいいので、読んでおくといいかも。

私的にはこちらの本の方が情報量も多いし、わかりやすいのでお勧めです

ではでは安全なスタイルで、事故等ない様に楽しい自転車ダイエットにしましょうね！

もう秋だ～

こんばんわ。まめ子です

毎年この時期にやってくる「肋間神経痛」と「喘息」

ついにやってきました！秋だなぁ・・

痛みや、喘息発作は毎度の事なので薬を常備してあるので大丈夫なのですが、

念のため2日ほどのんびりしていました。

お出かけしていて乗れなかった日も合わせると、合計3日も自転車に乗れてない

週に3、4日は乗りたいので、明日には乗れるといいなぁ

3日も乗ってないと、乗りたくて乗りたくてしょうがなくなってきますね～！

運動嫌いの私からこんな言葉が出るなんて自分でもびっくりです。

ダイエット中なのに中華フルコース！！

今日は（日付変わってるから昨日か・・）はお出かけしてきました～

ダイエット中なのにガッツリ中華フルコース食べてきました

美味しかった～！

私は基本的には食事制限はしていませ～ん。

なので、中華のフルコースの他にも結構ジャンクな物をお腹いっぱい食べちゃいました

で、帰宅して恐る恐る体重を量ってみると・・

スタート時より－1.2キロ！！！！

沢山食べたのに昨日より減っていました

しかも、いつもは夕飯を食べる前に量るのに今日は食後！

体重計壊れてたりして・・・（笑）

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