今日の記録6/12

体重  67.3kg

朝食

納豆

玄米

ヨーグルト＋青汁＋きな粉＋コンブチャ

昼食＋夕食

すき焼きサラダ

冷奴

家はやっぱり落ち着く〜。

リハビリもないし、時間の制約がない。

ってことで、ぐうたらしちゃう。

ずっと寝てたから、昼食食べ損ねた。

明日から、ちゃんと食べて、

運動もきちんとして、

筋肉つける事にします