コンブチャの効能

コンブチャ、身体に良いのは分かってたけど、

どんな効果があるのか調べてみた。

・代謝機能が上がってダイエット効果がある

・保湿効果で美肌になる

・アンチエイジング効果がある

・冷え症に効果あり

・血圧を下げコレステロールも下げる

・腸内環境を整えて便秘解消する

などなど色々とあるみたい。

毎日ヨーグルトと食べて、健康的にダイエットしようと思います