練習会。
来週末を考慮して、長くてもハーフまで。
それにしても暑すぎてペースは落とさないと危険。
5'15~20"目安に、理想はハーフ(10周)、目標16キロくらい(8周)。
今回も神ラッパー含む4人でスタート
1周目は順調。
やや速いくらい。
2周終わったところで1名一旦休み。
(次の周で合流)
5周目が終わったところで、今度は2人抜ける。
6周目に入って神ラッパーから、あと2周行く？と問われる。
ぶっちゃけこの周さえどうなるか分からない。
まだ分からん！
と、キレる。
案の定？
この周回の後半から急に苦しく
神ラッパーにも置いて行かれ、6周で終了。
暑すぎました。
もう少しペースを落として確実に距離を踏むべきか…。