7月に入り、気を取り直して帰宅ラン！
のはずが、やっぱり走れず。
せめて練習会の日だけはと帰ろうと準備を始めようとしたところで声をかけられる。
思えば先週もそうだったよな…。
最小限の被害にとどまり、練習会へ。
コインロッカーに荷物入れて、アップは90m
暑いのでいつもより距離短め９キロちょっと(7周)のペース走。
5'00~10"のチームで神ラッパーと暴れ馬女子と共に。
スタート
早速、暴れ馬女子の揺さぶり、おしゃべりが始まる。
応えた直後、週末の練習会でこれでやられた人がいるという話を思い出し、お喋り自粛。
が、苦しい。
まだ400mくらいなのに。
これまた先週末の撃沈練習会。
ガミオさんの心拍を見ると、最初グッと上がって暫くして落ち着いている。
ここを乗り切れば
乗り切れた。
走りながらふと思う。
ちゃんとアップしましょう、流ししましょうとおじさんコーチに言われるけど、流しで心拍を一度あげておけば本番(本練)の時は既に心拍が上がったあとだから、今回のような最初にゼーハーにはならないということなのだろう。
やっぱり何事も意味があるのね。
アタリマエ！
今週の平日練習会もなんとかこなせた。
