朝からバタバタ。
キーーってなりそう。
絶対定時で上がってやる
そして今日は練習会の日。
夜は雨らしいしぼっち練は心折れる…
遠くていつもは行けないあそこへ行こう
駅に到着。
どしゃ降り
一瞬、折り返そうかと思ったところでLINEを見ると、これから行くーってメッセージが。
こりゃ、行くしかない！
ロッカールームで着替えつつ、雨で外に出たくないのでお喋り。
愉しいひととき、、長くは続かず。
集合時間になってしまったので、やむなく外へ。
本日のメニュー
10,000mを5'00"/キロ
できそうな気もするけど、わからん。
後ろにつかせてもらってスタート。
うぉーーー、苦しい！
肩痛い
首痛い
頭も痛い
しばらくして慣れてきたようで、引き続き後ろで…
と思ったら
速いペースで引っ張っているおじさんが私たちを抜かしつつ、
4,000過ぎたら交換して
ガーン
私が前に。
これまでは4'55"くらいだったペースがきっちり5'00"に。
残り2,000になったところで、先にお行きくださいと友人に告げてサヨウナラ
8,000で止めようかとも思ったけど、せっかくここまで来たのであと2,000頑張ろう。
なんとかかんとかコンプリート。
しかしその後、再びの雨。
どしゃ降り。
ダウンもそこそこに終了。
友に会って、元気をもらえました
けれども、帰りの電車はぐったり、乗り過ごしましたとさ