今の私にしてはまずまずの距離走ができた翌日。
またもしっかり走るのだろう…と思いきや、ジョグで良いとのこと
といっても、起伏のある周回コース。
1周2キロでこんな感じ。
スタート。
下りは飛ばさず
登りも追い込みすぎず
登りは微妙に緩やかになったところで呼吸を整え、次の登りに備える。
平らになったら力を抜いて、回復。
最近の状態を考えると、心が折れてペースダウンしちゃうんじゃないか？と心配だったけど、久しぶりに自信を持って登りを走れました。
そしてこの日最大の？(それは言いすぎ)謎
寝て起きて、ボディバッテリー変わらず。
走っても変わらず
ゆっくりしよう。