今朝、ローランドさんの発言がショート動画で流れてきて。
イライラしないための考え方、みたいな内容でした。
いわく、「心の中の水の量を増やす。そうすれば赤い絵の具を落としても、水は赤く染まらない。ショットグラスの水なら赤く染まっても、お風呂の水なら赤くなることはない」
さすがローランドさん、表現がポエミーです。なるほどなっ！と思いました。
水の量って、心の余裕のことですよね。イライラ要素を落とされても、心に余裕があれば、心全体がイライラで満たされることはない。
＜ローランドさんの例＞
待ち合わせの15分早めに家を出れば、電車が遅れてもイライラしない。赤信号で前の車が止まっても「安全運転ありがとう」と思える。
これが二度寝したくてギリギリで出発したとかの場合、赤信号で止まった前の車に対して「今行けただろ！」とイライラすることになる。
イライラ要素（想定外のこと）が落ちてきたとしても、心に余裕があれば、イライラを拾わずにすむ。
なるほどなと思い、最近イライラすることの多い自分にも、これをあてはめてみよう！と思った。
＜私にとっての２大イライラ要素＞
① 歩きスマホの人
② 歩きタバコの人
➂ 畳んだ傘を振って歩く人
（あ、３つありましたわ…）
ローランドさん流に考えるなら… 心の余裕でいうなら…
どう考えればいいのだ？？？
危ないことだと思うからだろうか、余裕がもてない。。
あ、あと思い出したけど
④ 車道を逆走する自転車
とかも見かけるとイライラするなぁ。子どもを前後に乗せたママチャリが爆走してたりすると、は？！と思います。
①は電車乗って都心に向かうと、毎日遭遇する。同じ方向に向かっている歩きスマホの人、前から向かってくる歩きスマホの人、どちらに対してもイライラしてしまう。
目の前をゆっくりフラフラ歩く人がいると、追い越したくても右に行くのか左に行くのかわかりづらくて、イライラする。
どう、余裕をもてば…？
歩きスマホじゃなくて、杖持ってるとか、足が痛そうとか、お年寄りならゆっくりでもそんなにイライラしない。
怪我や病気などの事情があるから、だろうか…？
では、歩きスマホの人の事情とは…？
歩きスマホ → スマホ依存症？
歩きタバコ（ほんとはマンション前の立ちタバコもいややで） → ニコチン中毒？
傘を振って歩く → バ… バカ？？（自分の行動に無自覚な瞬間は自分にだってある）
…いかん、ローランド流心の余裕をあてはめようとしても、うまく行っている気がしない。
イライラするだけ自分が損なんだから、拾わなければいいのに、と自分でも思うんですが。