こんにちは、まめです！
今日はみなさんに
入試で緊張しない〇〇な方法
これを特別に伝授しようと思います。
これは普段の大学のテストでも使えますので
今日はみなさんにお伝えすることをそのまま
実行してくださいね。
これを知ることによって
当日の試験で100%の実力を出せます。
当日の試験で100%の実力を出せます。
逆にこれを知らなければ
『緊張』があなたの邪魔をして
今までの努力が水の泡になります。
実際にどんなに頑張ってきても
緊張で実力が出せなかったという子を
私は何百人も見てきました。
緊張で実力が出せなかったという子を
私は何百人も見てきました。
何より私が、
緊張で失敗した超本人です。
これは大学受験の時ですが、
勉強もそこそこ頑張ったし
まぁ受かるだろうと思いながら
受験に挑みました。
受験に挑みました。
その中である程度、
私は緊張が受験当日に起こることも
知っていましたし何より
私は緊張に強いと思っていました。
いざ試験当日
あれ、何故だか
ドキドキが止まらない。。
今まで頑張ってきた分
緊張が私を襲ってきたんです。
心臓の音がほかの人に聞こえそうなくらい
緊張していました。
そして私は緊張が収まらないまま
そのまま英語を受けました。
『あれこの単語なんだっけ。。』
緊張でいつもなら分かる単語も
全く出てこなくなり
それが引き金になって頭の中が
パニック状態。
分かるはずの問題も分からず
私はそのまま試験を終えたのでした。
結果は不合格でした。
私の受験番号が書かれてない
掲示板を見た時は頭が真っ白でした。
頭が真っ白という言葉が
ただの比喩ではなく、
本当に起こることなんだと分かりました。
その時一番心に残っているのは
母が泣きながら
『頑張ったのにね。。』
と言ってきたことです。
私はその時
どんなに努力しても、頑張っても、
『緊張』一つで全てが終わるんだ
そんな事を思ったのを覚えています。
努力してきたのに緊張してダメだった。。。
そんなの、悔しすぎませんか？
編入試験はなおさらです。
なぜなら、あなたの人生を変える本当のラストチャンスだからです。
みなさんは私のように失敗して欲しくは
ありません。
ありません。
ですから今日、みなさんが試験当日で
100%のパフォーマンスが出来るよう
最高の方法をお伝えしますね。
この方法は、私が大学受験での失敗談
を元に、編入試験で使った方法です。
そして今教えている生徒に100人には
試してもらい
確実に効果が出ている方法です。
緊張が無くなる方法
それは大きくわけて2つだけです。
たった二つ？！
なんて驚いた方も少なくないでしょう。
本当に二つだけで解決してしまう
話なんですよ。
ですから今日からこの2つを意識
してみましょうね。
1つ目は
『深呼吸を3回する』
え、まめさん、それだけですか？
そうなんです。これだけなんです。
簡単ですよね。
理由はこうです。
深呼吸をすることで肺に酸素が
多く取り込まれ緊張がほぐせます。
さらに緊張状態になると高血圧になります。
けれど深呼吸をすることで
リラックス効果がある神経が活発に動き
血圧が下がって穏やかになるのです。
詳しいやり方をお教えしますね。
必ず
『吐いて、吸って』
の順番でしてください。
もうこれ以上吐けない！まで息を吐いて
そのあと
もう吸えない！という所まで
吸ってください。
これであなたは緊張から必ず
おさらばできますよ。
2つ目は
『試験に慣れろ』
これもとても簡単なことです。
なぜ緊張してしまうのか？
それは、受験というものが
非日常的だからです。
ですからこの、非日常を
日常にしてあげればいいんです！
具体的にどうすればいいのか？
それは、
少しざわついた大学の実習室にいって
過去問を時間通りに解くことです。
そこで、周りに人がいる中で集中することに慣れてください。
ここで注意なのは、所詮過去問
だと思わない事です。
周りにいる人は全員あなたのライバルだと思ってください。
その中にいるということを自覚し、
本番だという気持ちで挑んでください。
今私がお伝えした2つの方法を
必ず、実行しましょう！
必ず、実行しましょう！
大学の実習室など、
今の大学をうまく活用することも
ポイントです！
そうしなければあなたの努力は
水の泡になります。
僕、私は緊張なんかしない
そんな確信、絶対に持たないで下さい！
たとえ、大学受験で緊張しなかったとしてもです。
大学受験と編入試験は全くの別物です。
大学受験で通用したものが
編入試験で通用しない、これはざらにあります。
ですから、みなさん
100%の実力を出すために
必ず実行してくださいね。
実行して、
あなたの志望校に合格しましょう。
大丈夫です、これをしっかりやれば
編入合格もぐっと近くなります。
なぜなら私がこれを実践し
合格したからです。
今回は以上です。
本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！
編入大生まめ