今日のマメフク御膳は新メニュー
題して「たっぷり野菜と豚肉のトマト煮込みごはん」でした。
水を入れないで 白ワインとトマト缶と野菜の水分だけで煮てみました。
玄米入りごはんとも相性ばっちり
です。
また近いうちにお出ししますので、ぜひ味わってみてくださいね
明日のメニュー
は
マメフクプレート・・・具だくさんオムレツ
ブロッコリーとカリフラワーのサブジ（スパイス炒め）
マメフク御膳・・・さばの竜田揚げ
甘いものは 
りんごのクリームケーキ
最近りんごが気になりまして
りんごケーキ、カラメルアップルケーキに続き、りんごシリーズ第３段です
お店のプランターのイチゴを収穫しました
小粒ながらおいしかったです。