開始まる１週間経ちました♪
朝ごはん
昼ごはん
夜ご飯
まずは
朝ごはんプロテイン
ヨーグルト（無糖）
昼ごはん豚肉の味噌焼き？
ひじきの炒り煮
味噌汁
夜ご飯豚しゃぶ
焼き鳥
ローストビーフ2枚
豆腐
今日は朝からいいことが
体重が69.9キロになりました！
綺麗な画像じゃなくてすみません…
そして仕事をフルでこなして帰ってきた21時…
久しぶりに空腹を感じ、ごはんを食べる前に体重を計ったら68.8！！！
まさかの一日で１キロ痩せ（笑）
まぁでもこれはあまり参考にならなさそうなので
それでも久々に60キロ台の体重をみてちょっと感動…
あんなに走っても痩せなかったのに(´；ω；｀)
そして、仕事の関係でトレーニングは明日になったので♪
一日休みを取ってるので朝から活動してちゃんと痩せやすい体に向けていきたいです
