Hello
頭痛持ちのはちこです
私は学生の頃から頭痛に悩まされています
友達と遊んでいても頭痛。。。なんてこともよくあり頭痛を我慢して遊んでいたりしました。
頭痛を我慢しているせいで友達と楽しく遊べない、遊び終わった後は疲れたー
という感じによくなっていました
悲しい。。。
しょっちゅう頭痛が起きる為、慣れというかそういう体質だからしょうがないか。。と思っていたけど友達が頭痛外来のことを教えてくれてそれをきっかけに通いはじめました
私はずっと肩コリや首コリからくる
緊張性頭痛だと思っていたけど先生が
偏頭痛も肩こりあるよ！
とおっしゃっていて
最近もしかして偏頭痛！？の時もあるのかもと思いました
緊張性頭痛と偏頭痛では対処法が違う為、気をつけなければならないんですよね。
自分の頭痛を知る為に
頭痛ダイアリーをもらいました
中身はこんな感じです
頭痛がおきたら記入します。
記入をしておくと薬を飲んだ回数や午前、午後どちらに頭痛が多いかなど自分の頭痛の傾向を知ることができます
今のところサボらず記入しています。
私はよく雨降る前に頭痛がするので最近
天気痛耳栓というものをネットで買いました
とってもカワイイ
最近買ったばかりなのでまだ効果はわかりませんがこれで頭痛が減ってくれると嬉しいなぁ
頭痛でもjamをみれば癒されるけど
みつめるjam
胸キュン
日々癒されまくりのはちこでした！！
今日も素敵な日になりますように
読んでくださりありがとうございます