４月も朝ヨガ、ベビーマッサージ、お昼寝アートの
イベント開催いたします♪♪
まめカフェで朝ヨガしませんか？
朝ヨガのことについて詳しくご説明いたします(^^♪
◎ 朝ヨガの効果
骨盤矯正効果
私達の内臓を守る骨盤は、1日の中で、朝はしまり、夜になるにつれて開くという流れを
繰り返しています。しかし、今は椅子の生活や長時間のデスクワークなどで日中も骨盤が
開き気味になってしまうことも。骨盤が開き気味になってしまうと、骨盤を固定しているような
筋肉や、内臓を支えている筋肉が衰えてしまいがちになります。骨盤がしまりやすい朝にヨガをすることで、骨盤を調整して、内蔵の正常な動きを助け、さらにバランスよく１日の始まりをむかえることができます！！
脂肪燃焼＆シェイプアップ効果
寝ている間に炭水化物を消化し終わり、カラダの中に栄養物が無い状態で行う朝ヨガは、次に脂肪を燃焼しようとしているタイミングで行うことができるので、効率よく脂肪を燃焼、シェイプアップには効果的です。硬くて代謝の悪い朝の身体をすこしずつ引き伸ばし、血液の循環をよくしていくことで、心身共に立ち上がりがグッと良くなり代謝もアップ。続けることで体質改善の期待ができるのです！！
からだを愛する♡♡
ヨガの後は、アサイボウルを♡
詳しくはこちら♡
ベビーマッサージのイベントを開催いたします(^^♪
ご予約制となっておりますので、興味がある方は是非ご参加ください(*^^)v
ベビーマッサージとは？？
赤ちゃんは抱きしめられ、触れられ、親の愛情や温もりを
たっぷりと受けることで、愛されていることを実感し、
情緒的にも肉体的にも健やかに成長すると言われています。
赤ちゃんに触れることで、ママも赤ちゃんに愛しさを感じ、
母親としての自覚が促され、日々赤ちゃんの体の変化や成長を
感じることが出来るようになります。お母さんの気持ちのゆとりにつながり、
育児に対する自信も自然にわいてきます。
ベビーマッサージは、お母さんの心と体を癒す行為でもあるのです。
目的
• 赤ちゃんの精神の安定と心身の発達を促す
• 親子の絆を深め愛し愛される関係を築く
• 赤ちゃんの成長や体の変化が分かるようになる
赤ちゃんへの効果
• 五感を刺激して脳の発達を促します
• 肌を刺激することで免疫力が高まります
• リンパも血行もよくなり新陳代謝が高まります
• 赤ちゃんの運動機能を高めます
• 赤ちゃんの内蔵機能を高めます
• 深い呼吸で良質な睡眠と成長ホルモンが得られます
ベビーマッサージは赤ちゃんだけでなく、ママにも効果があります(*^_^*)
育児の自信に繋がったり、 血の巡りをよくし体調を整えます☆
ベビーマッサーの後はまめカフェランチして
楽しい時間を過ごしませんか？？(*^_^*)
マタニティーママも大歓迎です♡
４月は１５日、２７日
詳しくは下記のページをご覧くださいね★
参加者募集中☆⇒http://ameblo.jp/bebima-sign/entry-11972059603.html
●○●○●○●○●○●○●○●
おひるねアート♡
赤ちゃんに背景や小物をつけて撮影する赤ちゃんと一緒につくるアート写真♪
記念日や季節のイベントに合ったテーマで毎月2回開催します(^^)/
日時 ４月１１日（月）２５日（月）
時間 10:15～受付開始
10:30～おひるねアート講座
11:30～まめカフェランチ
12:30 解散
参加費 ２５００円
お問合せ・ご予約はまめカフェまでお電話ください(*^^)v
０９６－２８５－１１９７
※駐車場に限りがございますので、お乗り合わせのご協力をお願いいたします
ご予約の際は096-285-1197まで
●オーナーズブログ
http://ameblo.jp/kn801108/
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
【まめカフェ】
11:30～23:00
熊本市東区御領3-3-45
http://healty2013.jp/mamecafe.html
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●