１０月１９日（土）に第１０回オフ会やります!!
※詳細はこちらです♪
ご応募の締め切りは１０月１７日午後５時ですので、よろしくお願いいたします!!
今日は台風が怖いのでやっぱり６時過ぎには閉めさせていただきます。
でもそんな中お客様がいらして下さったことに本当に感謝したいと思います。
明日は休日で、特に朝から用事がない日は午前中にお昼の買い出しに行くのですが、明日の午前中はとても無理そうなので今日ちょっとお買い物してきました。
そんな中で今日奮発してみたものは、
普段あんまり使わないのですが、今自宅に大量にじゃがいもがあってポテトサラダが食べたくなったのでついつい・・(*ﾟｰﾟ)ゞ
ケチャップもマヨネースも原材料は、
シンプルかつ安心な感じです♪
普段使うしょうゆやみそやみりんやお酒などは上を見るときりがないのですが、予算内でいつも食品添加物が入ってないものを買うようにしていますし、和食は自宅でとっただしを使ったりしています。
※洋風だしや中華だしはこんな感じ にしています。
まあマヨネーズはとりすぎなければ大丈夫な範囲ではありますが、やはりトランス脂肪酸こわいですからね～
※トランス脂肪酸とは、
油脂を水素添加して作られた人工的な油脂で「食べるプラスチック」とも呼ばれています。
あのゴ〇ブリ様も食べないとか・・
油脂取る際に高温高圧にすると発生するので、化学溶剤で溶かして油脂をとっている商品がほとんどで、結構サラダオイルも含有する物が多かったりします。
（ちなみにマツダさんのマヨネースの菜種油は圧搾法です。）
まあゼロの生活は難しいですが（理想は１日２ｇまでと言われています）、市販の冷凍食品や、ファーストフード、特に含有率が高いものはショートニングやマーガリンなので洋菓子も結構こわいですよね・・(((( ;°Д°))))
トランス脂肪酸を取りすぎると糖尿病、心臓疾患、アレルギーやアトピー、ガン、不妊症、認知症、うつなどの原因になります。
ちなみに海外ではトランス脂肪酸の含有量の規制がかかっているお国もあるくらい危険なんですよ～
まあ神経質になりすぎるのもつまらないので、知ったうえで色々選べばいいと思いますけどね。
あとは気分的にちょっといいマヨネーズを使って、ささやかにリッチな気分になりたかっただけです( ´艸｀)
ブランド物の高い洋服とか買うよりは確実に安いですからね～(笑)
あ、タイトルに「夏のワンピースよりも高いマヨネーズとケチャップを・・」とつけましたが、ちなみに豆ぶどうは今年の夏のワンピースは高円寺のモー〇オフさんで、５００円以下の物しか買っていないことを最後に付け加えておきます(≧▽≦)
しかもマヨネースとケチャップ合わせての話です。
しばらく洋風料理も楽しめそうです♪
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