なるほどなるほど…

今日になって、

トマ美ちゃんの効率的な飲み方が、
メールで送られてきた。


届いてから数日、
お風呂に入る前に６粒飲んでいた。


でも、


ダイエット
↓↓↓
夕食後30分以内に6粒


運動する日
↓↓↓
運動する前に3粒
＋
夕食後30分以内に3粒


肌ケア＋紫外線予防
↓↓↓
朝3粒
＋
夕食後30分以内に3粒



が、良いそうで。



夕飯後にメールを見て慌てて飲んだ。



効けー！！！(笑)