「夏！バテてる？なんだか体ダルーいと思っておるお主らへメッセージじゃ！」
🧑子供のイレギュラー風邪？に付き合って精神か体か、ぐったり…蒸し暑いー夏苦手ー
🐉体がついていってないのう、それは悪い
ことでも、自分が弱いからでもない。
あまり責めるな。すぐ責めるからなぁ、お主は。
ただ気温高く湿度が高い。
それは大変なことじゃ。
そこに自分の体がついていってない、と責めるな。
体を慣れさせる必要があるのう。
どうじゃ、冷たい水でシャワーをして、そのあと温かい風呂に入るのは。
🧑冷たいのは、、寒いー😱
でもやってみるね。
🐉外（表面）は冷やし、中は温める！
お主はすぐ中冷やして取り入れてしまうからのう、その前にアイスよりよっぽど温かい水のシャワーで「ひゃあっ」とやっておきなさい
（心臓への負担注意、足先、手、顔など先からやっていくのじゃ）
🧑確かに、アイスとか普通に食べるのに、冷たい水かけられるのとか水風呂は「きゃーっ」てなるよね、
結局プールとがいいのかな、川とか…
エアコンはどう？暑かったらOK？
🐉もちろんじゃ、できたら外の風を回すのがよいがのう。
🧑扇風機とかのがよいってこと？熱風の時はエアコンつけるとして…
🐉今の世の中は、自然から離れるようになっておるのう。
風を通さない作りの家、窓を閉めエアコンをつけるよう促され、
もちろん身を守るため必要なんじゃろうが、その前に、無駄が多いこともしっておいてほしいのう。
🧑コロナの時みたいにもう、お店や電車なんかも窓開けてないもんね…
🐉「夏の暑さに負けない！」「夏だから！」
というのもよいが、
毎日毎時、「今はこんな気温でこう感じるから、こうしようかな」とそのときその時を感じることも大切に！
体を対応させて行こう
🧑はいー その辺は毎回自分の体に聞いていくってのも大切だね。
今の私は…だるい…寝たい…けど寝る部屋暑い…モヤモヤ…疲れた…1人どっか旅館とか泊まって美味しいご飯食べて1人の時間、寝たい…自然の中温泉入って…
いつもと一緒だけど笑
とりあえず朝と夜の涼しい時間を
夏は大切にするね。
「夏は夜ー」
清少納言さんにめっちゃ毎年同意してるよ。
夏は暑いだけじゃない。花火大会、風鈴の音、スイカ、うちわ、山にいく、川、滝、星を見る、夜の風、朝の気持ちいい空気…
🐉今はどうじゃ？クーラーに家の中、あつーいと、アイス冷たい飲み物、仕事頑張り子はゲーム、普段と変わらず仕事するために、季節の変化をなかったことにするように日々開発されておる。
別に悪くないんじゃよ。だけどなんだか寂しいのう
🧑そうだねぇ…いかに「普通に仕事や勉強、変わらずできるか」にもっていってる気がするね、仕方ないけど…でもロボットじゃないから体調悪くなることもあるのに、「それじゃあダメだっ！」って自然に近い人間が自然のように順応できないのは悲しいね。
虫取りしたり、海や川、山行ってキャンプしたり、そんな夏の思い出、子供に作れたらいいなあ、うん！
🐉「つらーいあつーい」より、楽しいもの、夏楽しめるものをお主らなりに見つけられるとよいのう😊
まあしかし無理は禁物じゃよ。
クーラー、車、電気…地球はどんどんヒーヒーしておるのう。（暑いとしんどいかけてる）
水を大切に。
水と共に過ごす意識から、太陽や
自然全てを大切に、寄り添うことを忘れずにな、
少しずつでよいのじゃよ。
どんな時もお主ら一人一人がそれぞれの体や気持ちを確認し、
お主ら一人一人にとっての心地よいバランスを模索していくのじゃ。
皆同じように動く、同じように対応する、は正解ではないのじゃ。お主ら一人一人の中によきベストな選択があるはずじゃ。
そこを見ていくこと。
それがお主らの本来の自然と共に生き、ワシらを感じたりすることに繋がっていけるのじゃよ。
🧑うん、ありがと！そういっても多分バテるけど、去年より今年の方が乗り越えやすくなった、とか思えたらいいなあ。
みんなも無理せず、楽しんで過ごしましょ！
体第一！
ーー今日は猛烈に暑くてやばかったので、昨日聞いたこちらのメッセージお届けしました。
昨日トラベル違いで暑かった…！！
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