11月から入退院を繰り返し体力的にも精神的にも落ちてる今。
そして今日はまだ2月なのに暑い？花粉も飛んでますね。
前回までの退院後は、即職場復帰をしてたけど今回は明日からにしました。
今朝は散々私を苦しめた石を触って眺めてもう痛くならないよね？と石ができない生活をしなければと心に決めました。
コレステロールで作られたこれ
31個も！ありました。
我が家には成長期の野球少年がいるので、肉！揚げ物！は連日、当たり前の食生活です。
これからの課題は食の改善
わかってはいるけど…忙しい毎日に脂質少なくタンパク質しっかりってなかなか難しい。
しかも！高騰したことによる家計がやばい
入院の繰り返しで痛いのに…
健康な身体！働かなきゃですね。