8月19日 食

夜中過食
みかんｾﾞﾘｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
漬物
煮豆
かぼちゃ煮
ｶﾚｰﾗｲｽたくさん
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾊﾞﾆﾗ
おつまみｲｶﾌﾗｲ１袋
野菜生活


朝過食
ｶﾚｰﾗｲｽ
卵焼き
えびかき揚げ
こんにゃく煮
かぼちゃ煮
ﾁｷﾝ南蛮


昼
ﾁｷﾝ南蛮
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
最中１個
ｶﾚｰﾗｲｽ
漬物
ﾋﾟｵｰﾈ


夜
未定


夜は家族と食べたくない、食べるところを見られたくないので遅い時間に食べます

今日の夜も過食衝動との闘いかなー