夜中
ひじき煮物
アスパラときゅうりのサラダ
野沢菜漬け
ロールケーキ2分の1本
朝
ひじき煮物
アスパラときゅうりのサラダ
沖ぶり半切れ
味噌汁
0カロリーゼリー2カップ
巨峰
パピコ1本
昼過食
0カロリーゼリー
野沢菜漬け
太きゅうり1本
トマト2玉
巨峰たくさん
沖ぶり1匹
レバー串1本
卵焼き
水羊羮2缶
タラコ
最中1個
ポテチ1袋
夜過食
スイカ半玉
メロン5分の1個
レバーの甘辛煮たくさん
塩鯖2匹
かぼちゃ煮たくさん
茄子煮物1本分
いくら手巻き寿司
ネギトロ手巻き寿司
バニラヨーグルト
今日はウォーキングもせんかったけん最悪や…過食のみ
ひじき煮物
アスパラときゅうりのサラダ
野沢菜漬け
ロールケーキ2分の1本
朝
ひじき煮物
アスパラときゅうりのサラダ
沖ぶり半切れ
味噌汁
0カロリーゼリー2カップ
巨峰
パピコ1本
昼過食
0カロリーゼリー
野沢菜漬け
太きゅうり1本
トマト2玉
巨峰たくさん
沖ぶり1匹
レバー串1本
卵焼き
水羊羮2缶
タラコ
最中1個
ポテチ1袋
夜過食
スイカ半玉
メロン5分の1個
レバーの甘辛煮たくさん
塩鯖2匹
かぼちゃ煮たくさん
茄子煮物1本分
いくら手巻き寿司
ネギトロ手巻き寿司
バニラヨーグルト
今日はウォーキングもせんかったけん最悪や…過食のみ