7月25日 食

夜中１時半
ｾﾞﾘｰdeｾﾞﾛ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞのきゅうりと卵白身だけ
野菜炒め
きんぴらごぼう
煮豆
きゃらぶき佃煮
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼｬｰﾍﾞｯﾄ
紫の野菜生活


朝
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞのきゅうりと白身
きんぴらごぼうのこんにゃく
ひじき煮
沢庵３枚
野菜炒め
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
ﾊﾟｲﾝｼｬｰﾍﾞｯﾄ


昼
なし


間
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ


夜
なし


あつーい
うだるー